在咱们身上呢，有两个地方，是体内湿气的晴雨表，咱们一看就知道，身体里面有没有湿气，湿气多不多!首先呢，咱们很多女性朋友啊，明明呢，一点儿也不胖，但小肚子就是特别明显，而咱们的男同志呢，很多都挺着“啤酒肚”，这很大一部分很原因啊，就是因为脾胃运化的功能呢，发挥失常了，导致湿气呢，聚集在咱们的腹部，时间一长，湿气积聚过多，就变成痰湿了!
大家好，我是胡医生，今天呢，我就来教大家分清这四种湿气，帮你远离疾病!咱们中医认为呢，湿邪啊，往往和风、寒、暑、热，这四种邪气相结合，一起侵袭我们的身体，而湿邪侵入我们的身体之后啊，不但让大家头晕啊，胸闷啊，全身没劲儿啊，不想吃饭，而且呢，它走到哪儿，还堵到哪儿，症状也就跟着出在哪儿，所以咱们经常说“一湿不除，百病缠身”!
在生活中，相信很多人都会听到湿气这一个词。李大爷最近去中医馆看中医，在中医问诊时表示李大爷身体内部的湿气过大，需要去除湿气。李大爷很纳闷，什么是湿气呢？中医所说的湿气过重究竟是什么意思呢？如何有效的去除体内的湿气呢？在生活中又该如何的看出自己体内是否有湿气的症状呢？
其实，“湿气”困扰人体，不仅会让人体精神不振，也会让人体重增加，还会让人容易生病。在《伤寒论》和《金匮要略》中都有记载，不过略有不同的是，在《伤寒论》中它叫茯苓桂枝白术甘草汤，在《金匮要略》中它叫苓桂术甘汤，不仅如此，历代医家还给它增加了多个别名，比如苓桂术草汤、桂苓术甘汤、茯苓白术桂枝甘草汤等。
大家好，我是中医张医生，关注养生的大概都知道怎么判断身体里是不是有湿气，如果你的舌头胖大，舌边有明显的齿痕，并且总是感觉身体困重、大便黏腻，那可能就是湿气重了，像是这种情况，大部分人都会吃一些健脾祛湿的药来调理，但是效果却不明显，这是为什么呢?
这里就要提到脾的功能了，脾主运化，运化的是吃进去的食物和水液，如果脾的运化功能失常，就会导致水液的代谢失常，停留在体内，时间一长就化生湿气，这种人呢，除了头发油、舌苔腻，嘴里发粘，还经常有腹胀、食欲不振，吃点油腻的就拉肚子，所以说要祛湿就要先健脾，脾的运化功能正常了，才能把水湿运化开。
大家好，我是魏医生，现在的人啊，十个人当中有八个都肾虚，很多男性朋友呢都在偷偷补肾，各种方法都试过了，但疗效甚微，其实，有这种可能，不是药不对，而是你找错病根了，导致越吃越难受，今天呢，我就带你找找病根，看到底怎么用药为什么肾虚的根是湿热呢？
俗话说湿为百病之源，现在湿气重的人越来越多了，除了湿气重的经典表现大便不成形，粘马桶，乏力，出汗多之外，部分人还伴有容易拉肚子，腹泻 ，头面部爱出油，虚胖，等等情况，也尝试了各种除湿的方法，效果都不太明显，其实啊，中医认为，不单单脾虚能够生湿，肝郁和肾虚同样也能生湿，所以想要完全
立夏将至，雷雨增多。来自上海市气象局的预报称，申城今日空气相对湿度75%，最高值一度达到100%，湿哒哒的雨天令人不爽。事实上，过度潮湿的气候对一个人的健康生活是非常不利的，特别是对老年人来说，湿度过重容易诱发各种疾病。
湿气是我们生活中常见的问题之一，特别是在潮湿季节，更容易积聚在身体里。不仅让人感到不舒服，还可能引发一系列的健康问题。今天和大家分享一款养生美食，帮助你轻松祛除身体湿气，让你告别湿气困扰，重拾健康与活力！
