现在人生活节奏加快，有好多人胃不舒服，胃酸胃胀胃痛，你不信你到医院去看一下，做胃镜的人都排成了长队，有的预约要一个月以后才能做到，在吃药检查的同时，我们也要注重饮食平衡才能养胃，下面我分享这4个菜3果1个汤，建议大家多吃一些，对养胃有一定的帮助。
去年我接诊了一个患者45岁的患者王先生，是个一年到头只知道工作的程序员，他的胃啊，简直就像个不稳定的”炸弹“。他经常加班熬夜，然后就容易胃部胀痛，饭后也常反酸打嗝，近三年体重掉了15斤。CT、胃镜查了个遍，结论都是"慢性浅表性胃炎"，可吃着西药总不见好。
在现代人群中，被胃病困扰的人不在少数，甚至有很多人的胃病反反复复，迁延难愈。首都医科大学附属北京中医医院副主任医师李博曾在中国中医药报刊文强调:胃病与性格有关，要想肠胃好，心理调适不容忽视，尤其要戒“焦”戒“躁”。
家人们，你们有没有发现，身边好多人都有胃病，常常喊着胃疼胃胀啥的。这“十人九胃病”的说法，真不是夸张。为啥现代人的胃这么脆弱呢？其实啊，跟咱们的生活习惯脱不了干系。工作压力大，三餐不规律，熬夜，爱吃辛辣油腻的食物，这些都在一点一点伤害着咱们的胃。
