膝盖不好适合练瑜伽吗

资讯

脚踝，膝盖太僵硬？多练这个瑜伽体式就对了
在这两个姿势中，你都在锻炼你的腿和脚。在仰卧英雄式中，身体前部也很紧张，可以打开它。跪姿开始，双膝并拢。
语雨爱瑜伽
1评论
膝关节损伤了，还能继续运动和锻炼吗？
中新网北京6月16日电随着人们健康意识的日益提高，运动健身成为大多数民众生活中不可或缺的一部分。“膝关节受伤了，我还能再继续运动和锻炼吗？”，这成为这些运动爱好者们最关心的一个问题。
中国新闻网
人未老膝先衰？你的膝盖还好吗？10个瑜伽动作帮你保养膝盖
都说人未老膝先衰，比腿更容易老化的是我们的膝关节!你有没试过在跑完步之后膝关节特别酸痛?有没试过上下楼梯膝盖疼痛?
瑜伽解剖学
1评论
最伤膝的5件事情，你却每天在做！8个简单保养膝盖的瑜伽动作
俗话说“跑步百利唯伤膝”，跑步时膝盖要承受7倍于体重的压力，走路产生的压力才相当于3倍体重，所以如果身体过度肥胖，这个压力会更大，膝盖的损伤也会更大。
瑜伽解剖学
49评论
骨科医生谈瑜伽：对“痛并快乐”说“NO”
对瑜伽历史有所了解的“伽人”可能知道，瑜伽有近800万个体式，而很多伽人一生可能只会练到几百个而已。
上观新闻
12评论
这个动作做不了，小心膝盖有问题，10个瑜伽动作强化膝关节
膝盖疼这个问题一定要早发现、早治疗!将会出现不可逆的情况。以下这个动作能帮你自我检测。10 秒完成，在家也能做!
瑜伽解剖学

视频

问答

膝盖不好的人不能做哪些瑜伽动作？
头条问答
膝盖损伤的人群练习瑜伽时应注意什么？
头条问答
膝盖疼痛，该如何练瑜伽？
头条问答
膝盖痛可以练瑜伽吗？
头条问答
膝关节磨损的人练瑜伽需要注意什么？
我50岁了，膝关节不是很好，练瑜伽需要注意什么？
头条问答

在线举报