拍打手三阴交的功效

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女性常按揉三阴交穴，受益无穷
在中医经络学说中，穴位如同身体的能量开关，而三阴交穴则是女性健康的重要宝藏。对于女性而言，经常按揉三阴交穴，有着诸多显著的好处。
瀚方大健康
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三阴交的功能主治，你知道多少？
三阴交，穴位名，以其为足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经三条阴经的交汇点而得名。那么，三阴交的准确定位我们已经知道了，它具体的功能主治是什么呢?
中医小郎中
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三阴交这个穴位的妙用，用好了，可以调理这4种情况
三阴交是养生要穴，相信很多人都不陌生，但是它的具体位置在哪里，又有哪些妙用呢?，今天我就带大家一起来了解一下这个奇妙的穴位，如果我们坚持用它来做一些保健养生的话，坚持下去，身上或许会出现这4种变化!
中医李梦阳
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三阴交穴｜“女子想不老，常按三阴交”
三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”，对许多妇科疾病均有很好的治疗作用，如月经不调、子宫肌瘤等。三阴交穴是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”“女子要不老，常按三阴交”等说法。
中医健康养生杂志
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睡前顺手揉脚上3个部位，睡得香了、肾气足了、气色也好了！老中医都推荐
众所周知，睡前是养生“黄金期”，能把握住的人，身体会越来越棒。其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气血。
北青网
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每个人都要会用三阴交！肝脾肾同补！气血神同调！赶走多种疾病
为什么说，不管男女老少，都得会用三阴交呢？因为这个穴位可以同时调理肝脾肾三个脏腑，补益气血精神，调理肝脾肾亏损后出现的各种问题！
中医沈宏
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程凯养生说：荨麻疹，点揉三阴交
今天这个话题源于一个朋友的提问，他说:程老师，这两年我身上总是起荨麻疹怎么看也不好，前几年看你的节目听说可以揉三阴交，于是我就揉了三阴交揉完之后马上就下去了，之后就几年没有起，但是这两年就厉害起来了，我该怎么办呢?
程氏针灸程凯
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三阴交调补足三阴经气血
三阴交，足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交具有健脾益气、调补肝肾、活血调经的功效，是治疗脾胃病、妇产科疾病、生殖泌尿疾患、下肢病变和阴虚诸证的常用穴位，也是重要的益气活血保健穴。
中国中医药报
10步拍打操，疏通全身经脉
今天给大家介绍通过拍打经络穴位，达到养生保健的方法。操作简单，特别适合日常拍一拍，日久见效果。当然还有一个小技巧，尽可能拍打相应腧穴或是经络循行的部位，可以事半功倍。拍打周身《灵枢·逆顺肥瘦》云：“手之三阴从脏走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹。
广东中医药
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「养生」十二经脉自我拍打功
自我拍打，就是用自己的双手拍打身体各部或循经拍打，或按需要选择特定部位拍打，使全身气血畅行，是保健强身的一种有效功法。
文化与体育
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两个穴位，每天按一按揉一揉，气血足，百病除
然而，最近她却感到身体逐渐不如从前，时常觉得疲倦无力，脸色苍白，手脚冰凉，甚至夜里睡眠也开始变得浅薄。
邵中医科普讲堂
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中医养生妙方：拍打身体这个地方，能祛除肝脏的邪气，赶紧收藏
肝脏的邪气，通常指的是肝气郁结，这在中医里被认为是情绪压抑、思虑过度、饮食不当等不良生活习惯所引起的;
伤寒杂病论
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这3个穴位按一按，揉一揉，更年期也可能平稳度过！
很多女性朋友到了更年期，身体都会发生变化，可能会出现停经、潮热、盗汗、烦躁等不适，如果症状较轻，可以通过按揉一些穴位进行防治。
石同淑主任
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拍打这3个部位，改善睡眠质量！坚持每天五分钟，轻松入眠！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李先生，您最近是不是睡眠不好啊？”医生边看体检报告边问道。李明愣了一下，心里感到奇怪。他最近确实总是睡得不踏实，夜里辗转反侧，醒来后头昏脑涨，精力不足。
老徐医学科普
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“锤”出健康，一起养生“拍拍拍”~
最近很流行用艾草锤进行穴位和经络拍打今天我们来听听专家的科普吧~医学顾问上海市中医医院治未病科张毅副主任“拍打”为何能养生中医的经络拍打，又称“经络拍打疗法”或“经络拍打健身法”。在特定穴位和经络，使用双手或特制拍打工具有节奏地拍打，可达到强身健体、防病治病目的。
上观新闻
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经常推揉这三条经络，湿毒无处可藏
近期广州雨水增多，在这种湿热氤氲的外部环境中，人体容易产生头部沉重、四肢乏力、口中发黏、胸腹胀满、食欲减退等不适症状，这就是中医常说的“湿”在作怪。
羊城晚报岭南名医
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3大穴位最养肝，即使碰一碰都有效！
肝脏的健康与否，直接影响到人体的免疫力、新陈代谢、情绪稳定等方面。因此，养肝护肝是我们日常生活中不可忽视的一项任务。如何才能有效地养肝呢？除了合理的饮食、作息、运动等外，还有一个简单而有效的方法，就是按摩养肝的3大穴位。
医食参考
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雨水时节如何摆脱春困？
最近雨水不停，空气湿度很大，湿气容易侵入人体，导致乏力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？广州中医药大学第三附属医院护理部黎小霞副主任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。
光明网
失眠就是睡不好？中医告诉你遇上失眠怎么办！
失眠是一种危害性很大的疾病，如果长时间的失眠还会导致更多疾病的出现。中医认为，失眠跟我们属于哪种体质有很大的关系。
光明网
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【王博士讲穴位】所有女生~不要放过这个“妇科圣穴”！
三阴交穴，出自《针灸甲乙经》，别名承命、太阴、下三里，属足太阴脾经。这个穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴，因此得名“三阴交”。
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男性按摩三阴交穴有哪些好处？
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刺激三阴交有什么好处？
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