需要最先知道，但往往最后才会明白的事情系列文章分类：综合 男性 女性一分钟快速阅读：每组动作之间休息时间过长（正确时间因少于一分钟），保持短间隔的休息可在增肌的同时燃脂聊天是健身杀手，不但打乱你的训练节奏，而且经常会使你“不举”。
华龙网-新重庆客户端9月26日16时讯（记者 吴黎帆）当下，爱生活、注重健康，爱美是重庆年轻人的标签，好身体是品质生活的保障，运动健身正逐渐成为人们生活的一部分......9月25日，乐至重庆四周年派对在渝中区拉开序幕，百余名重庆健身爱好者在专业教练的带领下，享受运动带来的快乐。
