在网络高度发达的今天，谣言无处不在，网络辟谣工作成为了网络综合治理的重要内容，清朗网络空间需要政府、社会组织、媒体、网民共建共治共享。网络谣言传播具有突发性且流传速度极快，因此极易对正常的社会秩序造成不良影响。那么，怎样甄别和抵制网络谣言呢？
原标题：牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣 | 谣言终结站奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。
奶制品营养丰富。根据国民营养健康指导委员会办公室今年4月发布的“减油、增豆、加奶”核心信息，充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品，并加大针对性科普宣传。
《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300—500ml牛奶或等量乳制品，但实际上，我国乳制品人均日摄入量仅有100ml左右。许多中国人不习惯喝牛奶，有的是不喜欢牛奶的味道，有的是因为听信网络上的一些谣言而不敢喝奶或不愿喝奶。
几个世纪以来人类一直使用奶牛来生产牛奶虽然所有母牛都可以生产牛奶但只有少数品种奶牛被农民用来生产供人类消费的牛奶在美国荷斯坦奶牛是最受欢迎的奶牛品种占美国乳品生产的百分之90%以上荷斯坦奶牛的平均产奶量约为23,000磅是所有乳牛之冠而且能在23个月大时就生下第一头小牛人类对乳品
来源：环球网 乳制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，但实际中国人平均每天的摄入量仅有100毫升左右。除了有些人不习惯乳制品的味道，也有些人是因为听信网络上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。
