常说睡眠决定人的寿命，可见睡眠的好坏对人身体的影响巨大。好的睡眠能迅速地帮助人恢复体力，有利于人的新陈代谢，增强人的免疫力，是人对抗疾病和抗衰老的有力武器。高质量的睡眠，对于身体健康是至关重要的，只有在深睡眠状态下，才能够让各个器官得到修复。
