在经过了两天的恢复性训练后，国足在25日正式进入对抗训练环节。全队在长达2个小时的训练中重点演练了攻防转换，并对首战和日本队的比赛进行了重点部署。考虑到球员们此前赛程较为密集，因此教练组特地在训练前两天安排了恢复性训练。而经过调整，训练在第三天也开始加量。
中国男足昨天继续在沈阳奥体中心训练场进行室外训练，主教练伊万科维奇连续两天安排全队参加了时长90分钟的训练，其中包括超过30分钟的高强度分组对抗练习，以尽快为6月6日对阵泰国队的比赛，寻找适宜的登场人选。
南安普顿U12青训足球教案「南安普顿青训教案系列」该训练以 3v1、3v2 、3v3 的形式，锻炼球员在不同对抗强度下的传接球能力，在保持控球的同时，观察和选择何时以怎样的方式穿透对手防线并创造进球机会。此【提升传接球能力主题教案】包括完整 4个训练环节1.
这项练习将指导球员如何使用技巧突破防守队员。基本设置训练时长：15分钟训练人数：12人足球：10个标志桶：16个球衣：6件场区大小：25米 x25米示意图：实训视频：组织方法：每条边线上设有终点区，区域的四个角为安全区。终点区的3名球员分别与相对区域中的一名球员对战。
今天的一些训练可以有效的帮助球队提高球员的防守能力，无论是个人，小组还是团队，很多训练既可以是进攻训练，也可以是防守训练，这取决于教练要强调什么，下面我们正式开始:第一个练习:第一个练习是3V2抢圈，通常在做抢圈的时候，我们可以做4V2或者5V2，但是3V2真的更有利于进行防守训练，因为当进攻方控球进攻时，他们的人数只比防守方多一名球员。
作为一名足球运动员，如果我们想提高水平，训练是很重要的，当然有时我们必须要进行枯燥的重复训练，但为什么不试着尽可能多地进行有趣的训练呢，今天我们列出一些最有趣的足球训练，让训练变得更轻松多样，现在这些练习也是职业球员常用的，所以我们和队友没有理由不能做，下面我们正式开始:第一个训练:第一个有趣的练习来自利物浦，他们喜欢用它进行一次有趣的热身，非常简单，两人一组，跑到两个不同颜色的标志盘之间，然后我们的教练或另一个球员喊交换位置，或者其中一个标志盘的颜色。
今天我们做一些2v1、1v1和一些技术练习，这些训练可以让我们保持一个很好的竞技状态，下面我们正式开始:颠球:开始正式的训练之前，我们需要先热身，让各个关节灵活起来，这个训练就可以用作热身，三个人围成一圈颠球，尽量不让球掉下来，我们也可以在这个热身当中加一些触球的条件。
