“不是说面条好消化对胃好吗，怎么我还吃出了毛病呢？”张大爷满脸疑惑地问医生。几个星期前，张大爷因为过年期间吃多了，胃一直不舒服。朋友建议他多吃面条，因为面条好消化、养胃。于是，张大爷每天晚餐都吃面条，但没想到，胃部不适没缓解，反而出现了头晕、乏力的症状。
在春节假期结束后的第一个工作日，刘老师，一位资深的中学数学教师，早上起来时感到头晕眼花、四肢无力，好像一夜之间自己的体力被人偷走了似的。刘老师想:“难道是假期里吃太好，突然又要开始紧张的工作，身体还没调整过来吗?”
陈先生是一位小学教师，平日里工作繁忙，但生活规律。然而，最近几天，他总觉得身体异常疲惫，尤其是晚饭后，原本计划备课、批改作业，却总是困得睁不开眼。起初，他以为是假期综合征作祟，但连续一周的疲惫让他开始怀疑：是不是身体出了问题？带着疑惑，他走进了医院。
以前都是午餐作为正餐，现在把晚餐变成了正餐，吃得比午餐还多。不过对于上班族来说，也只有晚上才有时间和精力去做一顿丰盛的晚餐，有些人因为下班晚，晚餐经常要到八点以后才吃，甚至十点钟才吃，等吃完饭后也要睡觉了，长期这样的饮食方式对身体没有益处。
