大家知道，健康成年人的空腹血糖正常范围是3.9~6.1 mmol/L，血糖超过6.1就称为“空腹血糖受损”，也可以理解为是糖尿病前期，意思是说，如果不加控制，如果继续好吃懒动长体重，就很容易发展成为糖尿病。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康之光编辑丨健康之光“医生，您快帮我看看，我这身体是不是出大问题了！”在我的诊室里，一位面容焦虑的中年女士急切地说道。
随着生活水平的提高和饮食习惯的变化，血糖问题成为许多人关注的健康焦点。尤其是在糖尿病逐渐成为一种常见慢性病的今天，许多人对“血糖”的关注有些过度，甚至因为害怕高血糖而过于限制饮食。但医生指出，只要血糖值没有超过一定范围，过度小心反而可能适得其反，影响正常的生活质量。
糖是一个让人又爱又恨的东西。它简直在我们的生活里无处不在，哪里都有它，明知道吃多了会变胖甚至还会有其他风险，可还是抵挡不住它的诱惑。那就让我们来了解一下它到底和我们有什么关系吧！什么是血糖血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
糖尿病已经被认为是21世纪人类的一大“顽强疾病”，随着全球人们生活水平的日益提高，糖尿病患者数量在不断地攀高，截止到目前为止，我国现有9200多万糖尿病患者已经超过了印度，已经成为了世界上糖尿病患者最多的一个国家。
