已有前人写过C2划船器的开箱和简介，作为一个健身者，也忍不住换个角度来聊聊划船器，并且抛砖引玉，让大家对未来健身世界可能的王者体系crossfit有所了解。接触C2划船大概两个多月了，会了解到这个器材是因为我练习的健身体系---crossfit。
CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。
除了一些传统的运动项目，最近，一个叫CrossFit的健身体系，在社交媒体上受到许多关注，这种运动看起来强度大、技巧多，成为不少运动爱好者的健身新宠。那么CrossFit到底是什么？哪些人群可以练？接下来我们去上一堂团课。
你一定在健身房里遇到过这样的人：胸肌练得特别夸张，但胳膊却很细，一点也不协调；或者手臂和胸肌练得好，后背却一点肌肉也没有；又或者上半身整体都很好，可惜的是搭配着两条小细腿。这些都是过分强调局部训练的恶果！一直这么练，你还指望练出强壮又性感的好身材么？那么，如何实现全面均衡的发展？
全球数百位综合体能训练高手聚集，600位健身爱好者在大众赛中“全力游戏”，数千名观众共享感官盛宴……一场亚洲天花板级别的新潮赛事——2024阿迪达斯X全力游戏全国总决赛11月29日至12月1日，在上海旗忠网球中心举行。这也是双方于今年8月达成合作后共同举行的首场大型赛事。
为了满足市民多元化运动健身需求，日前，杨浦推出2024年杨浦区“我教你学”体育技能配送活动，开展运动类普及教学，周期性提供不同业态的运动技能配送，通过搭建科学指导、交流体验、赛事活动平台，更好地为市民提供体育服务。
2024年11月2日，“2024上海国际体育潮流文化节”在安义路盛大启幕。此次文化节以“我们天生向上”为主题，旨在引领时尚体育新潮流，推动商旅文体的深度融合，带动全民健身风尚的普及，赋予静安区新的活力。
封面新闻记者 陈羽啸雪季即将结束，非雪季该如何锻炼保持身体状态？如何在滑行上获得更大进步？为解答雪友们的疑问，四川省第五届全民健身冰雪季推出的全民健身功能营4月3日在成都开营。调查发现，对滑雪练习者来说，70%以上的进步是在非雪季完成的。
143公斤，新的奥运会抓举纪录！当地时间8月7日，巴黎奥运会举重男子61公斤级决赛上，李发彬以310公斤的总成绩成功卫冕。场下不同肤色的观众，此刻疯狂欢呼。中国举重队，有着相当多的国外“自来粉”。举重运动，成了中国人“孔武有力”形象的最好外宣。
你有多久没有离开沙发和工位好好体验生活的美好了？这个周末来M+金狮“校园里”把工作的压力和生活的烦恼都抛到脑后投入酣畅淋漓的运动结识志趣相投的陌生人告别焦虑，一起释放多巴胺！NBA 3X三人篮球挑战赛－苏州站，亮相！“这个盖帽太帅了！”“回传回传！漂亮！
