之前有男生咨询，说他“有包皮，过于敏感，准备去割，割了包皮是不是好很多?”有一种说法，“G头敏感是因为包皮过长”，认为做了包皮手术后，让G头脱掉外衣，去掉保护，独自在外闯荡一段时间就可以坚强地面对外界的那些刺激。
包茎、包皮过长（phimosis）（熟练掌握）包皮覆盖于全部阴茎头与尿道外口，包皮、阴茎头表皮脱落的细胞、分泌的粘液以及细菌、尿液等共同形成包皮下白膜样物质，称为包皮垢。若包皮能向上翻转而露出阴茎头则称为包皮过长；若包皮外口狭小，不能翻转露出全部阴茎头则称为包茎。
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠有一种说法称，切除包皮可以降低敏感性，延长性生活时间，是真的吗？北京协和医院男科李宏军教授介绍，从理论上说，阴茎包皮环切后露出龟头，日常生活中的摩擦可以降低敏感度，有一定的延时效果，但这种方法不太实用。
很多男性朋友一出现功能减退的情况，以开始一通乱补，如果对症的话还好，但是如果不对症的话，不仅不能改善肾虚的情况，还会出现越补越虚的现象。今天我给大家分享一个降低敏感度，延时的方子。首先我们需要了解是什么原因引起敏感问题，其实在我看来，敏感度高多是由于肾阴不足导致内生虚火而引起的。
锻炼身体:平时可以适当地进行提肛运动，能够锻炼肛门周围的肌肉，从而降低龟头的敏感度。饮食调理:可以适当多吃一些补肾壮阳的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、海参、动物内脏等，同时也可以选择吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
