我们经常听到一句话“练拳不练功，到老一场空”，而且很多人也很重视这句话，每天各种练“功”，压腿、劈叉、举重、俯卧撑、吊单杠、反复云手…等等，可是到头来，一套拳打下来，十套拳打下来，哪怕拳架又低又漂亮，身上仍然没有货，是怎么回事呢?
1、凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。 《己亥岁二首·僖宗广明元年》 唐·曹松2、功盖三分国，名高八阵图 。《八阵图》 唐·杜甫3、三十功名尘与土，八千里路云和月 。《满江红·写怀》 宋·岳飞4、今我何功德，曾不事农桑 。《观刈麦》 唐·白居易5、收功报天子，行歌归咸阳。
自近代以来，中国的积贫积弱曾使有志改革者发出“废除汉字”的呼声，上世纪60年代后期，计算机处理拼音文字成为可能，但汉字又使计算机专家感到棘手，一时间，“不抛弃汉字，我们必将远远落后于计算机时代”的论调甚嚣尘上。
“功成身退”，这是天的道，人要符合天的道，功业已经到达巅峰，就引身后退，这是一种自然规律。“功成而不居”是一种智慧，当我们有功时千万不要居功自傲，在一些人面前摆老资格，更不要动不动就是“当初怎么样”，这是为了日后有更大的成就。
河南安阳县：文庆万香书河南安阳：立志全新德。河南安阳：元金步凤玉，英明治国泰，列国振家邦。河南南阳：长保荣华富贵。河南武陟：超三如继文。河南南阳：成金基香元，名芳万世传；家守耕读道，训贵仁义先。河南信阳：春世正金应华传。河南邓州：纯玉振金生，久学端显文；殿传名世焕，万方清景春。
取盘坐式或一般坐式，项竖，含胸拔背，沉肩，两眼轻闭，舌舐上腭，大脑入静，全身放松，先锻炼顺腹式呼吸，待熟练后，练习逆腹式呼吸，意守下丹田，似首非守，呼吸与腹部的升降相配合，舒适自然，不要憋气，调至深、慢、匀、长，柔和为宜。
