气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖子疼，腰疼，腿疼，手脚没力气等等，就好像身上没有一个好的地方。
人到中年，很多朋友都说，身体大不如从前，容易腰酸背疼，平时腿脚没劲，还有头晕眼花耳鸣，手脚发麻容易抽筋，总感觉累，整天有气无力，消化不好，吃啥都不香，口干口苦，晚上还心烦难入睡，可以说是吃不好，也睡不好。
入冬以后，天地阳气由收变敛，由降变藏，人体也随着自然界的变化而处于收藏蛰伏的状态。这时候，“养藏”是重中之重。特别是冬三月，适宜吃一些滋补药膳，提高御寒能力，增强体质。厦门瑞来春中医门诊部主任周继政为大家推荐几款滋补又美味的药膳，让进补事半功倍。 （记者 白丽） 通用药膳 1.
今年是张锡纯先生逝世九十周年。张锡纯先生，是近代中国医林中卓然而立的一棵参天大树，有如隆冬不凋的万仞青松，永远被世人敬仰。“锡纯长医人，贤良时念民。不嫌程之远，独占盐池春。疴疠何多处，波奔系此身。但令人活众，己所何长贫！
今天啊，跟大家一起来解读一个方子，这个方子啊，能滋肾阴、益精气、通血脉、清虚热，帮你补足一身亏损!人到了一定年纪啊，会发现自己身体明显不如以前了，不是天天感觉腰酸背疼的，就是眼睛开始花了、看不清楚东西，经常手脚发麻、有时候还抽筋;
人们常说，气血足身体好，可见气血对身体的健康是非常重要的，我们身体的五脏六腑都需要气血的濡养，才能维持基本的运作，今天就给大家分享4个经典的中成药，帮你补足一身气血，增强抵抗力，大家可以点赞收藏，一人学会全家受益。
天天不是感觉到腰酸背疼，腿脚没劲儿，就是眼花耳鸣，手脚发麻抽筋，总觉得累，食欲也变差了，吃啥都不香，还总消化不良，口干口苦的，到了晚上还经常心烦的睡不着觉，虽说都不是什么大的问题，但总归是影响到了日常生活质量。
