一阵催花雨，数声惊蛰雷。今天（3月5日），我们迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节正是冷、暖空气交汇频繁时段，广东的雷暴、短时大风、短时强降雨等强对流天气将逐渐增多。过去两天，广东阴雨绵绵，多地迎来今年第一声春雷。可以说这初雷来得很“应景”。除了雷雨，降温也到货了。
3月5日是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。在此时节，养生需要注意哪些方面？为此，人民网采访了江苏省中医院普内科副主任中医师曹晶。“惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现‘倒春寒’现象，要注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
今日是惊蛰节气，从气象角度看，是由寒冬向暖春的过渡，冷暖势力博弈激烈，冷空气仍然活跃，倒春寒往往在这一时段出现。昨日，市气象局决定发布“海上大风预警Ⅳ级”，继续发布“强对流预警Ⅳ级”，将“大雾预警Ⅲ级”调整为“大雾预警Ⅳ级”。
惊蛰，是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。
惊蛰Awakening of Insects微雨众卉新，一雷惊蛰始。今天是二十四节气中的惊蛰。正所谓“春雷惊百虫”，惊蛰中的“惊”指“惊醒”，意为“天上的春雷惊醒蛰虫”。就是说惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下越冬的蛰虫。
3月5日，迎来本年度春季的第三个节气——惊蛰。此时正值乍暖还寒，气温逐步回升，雨水也越发频繁。常言道“春雷惊百虫”，这般温暖湿润的气候，为各类病虫害滋生提供了温床，人们稍不留意，就容易患上感冒，或是引得旧疾复发。如何在惊蛰期间养生防病呢？
今天（3月5日）是二十四节气中的“惊蛰”，进入“惊蛰”意味着气温回暖、雨水增多、万物生长。不过，松江近期天气反复，屡屡上演“倒春寒”，不少市民因放松了警惕，频频“中招”。上海交通大学医学院附属松江医院（区中心医院）日前迎来一了大拨感冒发热患者。
今天（3月5日）是二十四节气中的惊蛰，古称“启蛰”，此时大地回暖，春雷始鸣，蛰伏的万物开始苏醒，生机勃发。这个时节，自然界阳气渐升，阴气渐退，正是人体顺应自然、调养身心的好时机。从中医的角度来说，惊蛰时节人体的肝气逐渐旺盛，肝主疏泄，与春季的生发之气相应。因此当注重养肝护肝。
“一阵催花雨，数声惊蛰雷”，今日迎来“惊蛰”节气。此时节“数九寒天”结束，春暖花开，万物复苏，正式步入“红入桃花嫩，青归柳叶新”的仲春时节。惊蛰时节，开始有雷，蛰伏的虫子听到雷声，苏醒过来。“春雷响，万物长”，春天已经不远了。身边点滴春的气息，你感觉到了吗？惊蛰时节真的会打雷吗?
陈子源“惊蛰吃了梨，一年都精神”。民间素有惊蛰吃梨的习俗，期望远离疾病，身体健康。惊蛰吃梨有哪些好处？为此，人民网采访了浙江中医药大学附属温州中医院神经内科副主任中医师黎斌。黎斌介绍，惊蛰天气乍暖还寒，风邪夹杂干燥之气，易伤肺津，引发咳嗽、干咳无痰或痰少而黏等症状。
位于香格里拉海拔2600米高原的果园 明天惊蛰，乍暖还寒，易口干舌燥，宜多吃水果。 香格里拉哈巴庄园苹果，一年中有将近2/3时间在枝头上快乐成长，喝雪山冰川融水和纯净的雨露长大，晒太阳，晒足1920个小时，把身上的风味物质与糖分攒得足足的，更鲜，更甜，更饱满！病虫害少，无农药。
