高血压是常见的心血管疾病之一采取有效合理的中医食养可以辅助预防和改善高血压今天河源市中医院心血管病科副主任中医师吴昕根据不同体质人群聊一聊究竟要怎么吃呢？哪些食物要多吃呢？阴虚阳亢体质者主要症状：头部胀痛、烦躁易怒、腰膝酸软等适合茶饮：菊花茶。白菊花+绿茶，开水冲泡饮服。
丹参，这味被誉为“血中之圣药”的中草药，具有活血化瘀、通经止痛的功效。它不仅能够改善血液循环，还能调节血管平滑肌的舒缩功能，从而起到稳定血压的作用。与黄芪相比，丹参在调节血压方面同样具有双向调节的特性，能够根据机体的需要，既升压又降压，使血压保持在合理的范围内。
几年前的案例，是一位44岁的男性高血压患者，血压最高180+，常年依靠着降压药。刻诊，当日血压160/105mmHg，头晕，头胀，口干，夜间睡觉流涎，小便正常，大便偏溏，饮食不慎则易大便不成形，舌淡红苔黄腻，脉沉弦。
现如今的社会，高血压病人越多，并且能够引起很多并发症，比如头晕，头痛，心悸，胸闷，肢体麻木等一些症状，甚至有的人还不知道自己是高血压，等出现问题了，比方说高血压已经一下造成了大面积脑出血，肢体偏瘫左侧或者右侧的胳膊腿动作不灵便或者干脆卧床不起了 ，并影响了脑神经的语言功能或者思维的功能，这才知道是高血压引起的。
