步入中老年人后，大部分人最怕生病，而生病后，有一些人就是不愿意去医院检查，其实很多时候都是小病，只要及时预防，身体就会很快恢复，而一些小病长期不治疗，慢慢的成为大病，不仅难治疗，而且人还受罪，所以我强烈建议大家，定期体检，同时在日常饮食中，多吃一些增强免疫力的食物，从而减少生病的
正所谓“四季更替，万物生长”，从古至今，国人都认为人们的生活与季节息息相关，从而人们也总结出了很多关于季节饮食的俗语，而作为一年之始的春季，是万物初生的时节，对于正处于生长期的孩子来讲，春季也是生长发育的“黄金时期”，必须要把握好才行。
山药，苹果，优酸乳会给我们的身材带来什么益处吗?苹果一个，苹果含维生素C虽然不是很高，却富含抗氧化剂，能提高维生素C的活性，因而能够增强人体免疫力，而苹果是碱性食品，对于酸性体质和中气不足，精神疲劳的人可以把苹果当作滋补水果，对健康养生有帮助。
北漂日记十（366）2024年1月25号 山药苹果汁介绍一款简单好喝的热饮，铁棍山药四分之一根，苹果一个，洗净。铁棍山药去皮，切成片。苹果去皮，去核，切成小块。把铁棍山药片和苹果块，放入一个碗内，放入一些热水，淹没山药片和苹果块即可。锅内放水烧开，然后把碗放入笼屉上，蒸十五分钟。
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豆浆，是很多家庭的早餐单品，我家也不例外。在我的意识里，喝豆浆比喝粥好，因为粥毕竟属于碳水化合物的范畴。而豆浆，我也会跟着季节的不同，加一些应季的食材进去。顺时而食，这是亘古不变的道理。打豆浆，黄豆是最基本的食材。我买黄豆，基本不去超市里买，原因你能猜到吗？
