什么是发物我们经常听见中医说，不要吃发物，那么什么是发物呢?发物就是指富有营养，可使人体阳气升发的食物，比如鱼、虾、禽、肉、辛辣、腥腻等食物。从中医角度来看，发物可使人体阳气升发，导致疾病患发，所以也可将发物定义为患病、吃药期间不宜食用的食物。
在门诊，经常有患者问我，有没有需要忌口的，发物是不是不能吃？这里的发物指的是什么呢，其实中医里讲的发物不仅仅是大家认为的鲫鱼啊、公鸡啊等等，发物的发有三个意思，诱发、引发、助发。诱发患者新的症状、引起一些不适、助长病情的恶化。
金风送爽，丹桂飘香，转眼间，我们走过了炎炎夏日，迎来了秋高气爽的时节，秋天的到来也伴随着干燥的气候，人们常感到口干舌燥、皮肤紧绷，这正是“秋燥”来袭的信号，中医认为，秋季养生重在“润”，而饮食调理则是其中不可或缺的一环，民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，立秋过后，燥气渐盛，此时应尽量少吃辛辣、油炸等易上火的食物，以及容易诱发或加重疾病的“发物”，转而选择一些滋阴润燥的食材和烹饪方式，为健康打好“秋收”的基础。
最近很多小阳人都开始陆陆续续转阴了，甚至还有的小伙伴还出现了“二次复阳”的情况，所以说，即使我们已经转阴了，但日常的个人防护也是不能马虎的，出门还是要佩戴好口罩，平时饮食补充营养，增强身体免疫力是关键，尤其是家里的老人和孩子，更不能马虎。
