女性滋阴吃什么

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蔬菜中的“燕窝”，高钾高蛋白，女人每周吃2次，滋阴养颜气色好
导语:冬天，少吃萝卜白菜多吃它，高钾高蛋白，营养滋补，女人更要多吃!其实，要想补充蛋白质，不一定要吃肉，很多菌类蔬菜的蛋白质含量也很高，而我们常吃的银耳就是其中的一种!
秀厨娘
体虚“最怕”的不是红枣，而是它，女人每周吃2次，滋阴补血，抗衰老，皮肤红润又年轻
然而，今天我要告诉大家的是，体虚“最怕”的其实并不是红枣，而是另一种食材——它不仅能滋阴补血，还能抗衰老，让皮肤红润又年轻。
珠海市场监管
秋季养阴，建议女性多吃这3样，滋阴排毒，不怕秋燥，还你少女脸
秋季养阴，建议女性多吃这3样，滋阴排毒，不怕秋燥扰，气色好如少女!大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。
食烟火味
4大滋阴食物｜卵巢功能不好、潮热盗汗、睡眠不佳者，建议收藏
及时滋阴，能改善卵巢功能衰退的情况，还能推迟绝经的时间，那什么样的女性需及时滋阴呢?性情急躁、容易发脾气、精神差;
谷方益元
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7月“骄阳似火”，聪明女人懂得吃这4样，滋阴养阳，不做黄脸婆！
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、杨梅圆子！2、裙带菜肉片汤！3、紫菜虾滑汤！4、苦瓜橄榄乌鸡汤！
爱玉门
女人要想少用化妆品，常吃它，滋阴润肺，脸色红润，气色佳
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、红枣枸杞桑葚果酱！2、红枣苹果煮桑葚！3、桑葚布丁圆子！
爱玉门
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入秋后，养阴“黄金期”！建议女人：多吃这5样，补足气血显年轻
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，入秋以后人体以“收”为主，正是弥补和修复夏日气血亏损的好时候，女人要做好内养，以对付外邪，滋阴补血、滋补虚劳。秋季养阴“黄金期”，建议女人多吃这5样，补足气血，越吃越年轻。
椰奶脆啵啵
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秋天是养阴黄金期，女人多吃6样，滋阴润燥，面色红润气色好
#挑战30天在头条写日记#
谈小厨
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更年期女性，建议多吃这3样，补身体养元气，滋阴养颜，还抗衰老
随着年龄的增长，女性身体会经历各种变化，其中更年期是一个不可避免的阶段。更年期是指女性生殖功能逐渐衰退，雌激素水平下降的过程，常伴随着一系列不适症状，如头晕、失眠、烦躁以及月经不调等。
秀厨娘
秋天是养阴“黄金期”，女人多吃4样，滋阴养颜，面色红润气色好
导语:35岁以后，建议女人多吃4样，营养滋补，益气养颜，气色好显年轻!时间过得真快，一晃已经进入深秋了。
秀厨娘
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百合—滋阴清热，美容养颜，女性养生必备
在中医药学中，百合被视为一味宝贵的药材，并具有多种药用功效。百合，学名百合属，别名百合花、百日红、竺山百合等，在中国多地有分布，是一种多年生草本植物。
谷方益元
11月7号立冬，建议女人：多吃4道“养阴菜”，精力充沛进入冬天
11月7号，将正式迎来冬季的第一个节气，立冬。因此，在日常饮食上，要多加重视，少吃燥热食物，建议多吃4道“养阴菜”，补足营养，精力充沛进入冬天。
懒喵爱下厨
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女人想养颜，喝“浓藕汤”最好，滋阴养血、润燥安神
藕，属莲科植物，微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，陶弘景《名医别录》曰:“生藕性寒，能生津凉血;熟藕性温，能补脾益血。”
中医健康养生杂志
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