如今，肾虚已经不是男性的专利了，随着社会压力增大、生活作息不规律，女性也会出现肾虚的情况。手脚发热是肾阴虚常见的表现，特别是女性如果中午和晚上容易出汗，并且腰部经常发酸，有的时候还会伴有头晕、耳鸣、掉发、记忆减退和失眠多梦等症状，很可能是肾阴虚的表现。
现在呢随着社会的快速发展，同时生活节奏也在逐步地加快，比如年轻人有时候不想做饭，总是点外卖，食入过多的肥甘厚味、或者是过于吃些咸咸的食物，这样下去就会慢慢地损耗体内的肾阳，导致阴阳失调，同样也会出现肾虚，于是就出现了耳鸣、牙齿松动还很健忘等症状。
大家好，我是江西中医药大学附属医院中医科李明方医生。出生于中医世家，师承中国伤寒大家陈瑞春先生。在我这个老中医看来，在肾虚的所有证型中，最为严重的就是肾精亏虚。这种肾精亏虚其实很容易导致人会早衰，还有非常严重的其他疾病，比如先天性的疾病，甚至因为纵欲过度导致早衰而有癌症的发生。
“我老婆被诊断为肾虚了，说要补肾？”在一次聚会中，朋友这样提到。同桌笑道：“女性也需要补肾吗？”在很多人的意识里，将补肾和“壮阳”联系在一起，所以总认为只有男人才需要补肾。实则不然，补肾可不是男性的专利，女性也是需要补肾的。
小王是一名程序员，平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不规律，有时候为了省事就吃点方便面或者外卖。最近他发现自己的身体出现了一些异常的状况，比如头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲减退、遗精早泄等，他以为这是因为劳累过度，就没有在意，只是多喝了点红牛和咖啡，希望能提神醒脑。
身体这5种信号，其实是肾精不足的征兆。第一，腰腿酸痛，如果你感觉腿上无力，又酸又软，并且劳动越多越明显，这时候可能就是肾精不足，中医认为，腰为肾之腑，主骨生髓，所以肾精不足，筋骨得不到濡养了。第二，失眠、盗汗，如果晚上总是睡不着，白天没精神，头上出很多汗，这时候也可能是肾精不足。
