原发性骨质疏松症是一种与年龄相关的疾病，女性比男性发病率高。我国大于60周岁人口占比接近22%，且这一比率正在逐年增长。钙对维持骨骼健康很重要，而春季是补钙的“黄金期”。这两种蔬菜比牛奶钙含量还高，春天可以常吃~荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香，可用于制作饺子馅、煮粥、煲汤。
说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因。
来源：央视财经 说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。那么，怎么补钙效果最佳？以下几点很有效↓01为何说春天是补钙黄金期？
华声在线全媒体记者 周阳乐 通讯员 凌敏 蔡霈 余杨 春天“蹭蹭蹭”往上长的可不止是植物，孩子们在春天和夏天身高也会迎来一个快速生长。为了让孩子在春天长得快，家长通常会在春天给孩子补钙，这样做正确吗？3月12日，记者从湖南省妇幼保健院药学研究部了解到，补钙有讲究。
春季是补钙的黄金时期，出游、锻炼频率增加，同时阳光适宜，能够促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。预防骨质疏松，吃钙片是大众最常选择的方式，然而，市场上的钙剂类型多种多样，让人挑花了眼，补钙误区也随之而来。补钙得结石？减少草酸摄入“医生，我长期吃钙片会不会得结石？
