在很多人看来，减肥就是少吃一点，没事多动动就行了，但怎么还是没瘦？都说减肥是个系统化工程，别看网络上五花八门充斥着各种“速效”减肥法，但如果不注意辨别真伪，很可能让你越减越肥。今天，减妞将给你分享一些公认的健身减肥伪知识，别再被它们骗了。1.
但是，副作用可不少，你的脑子会经常不灵光，姨妈会出走，甚者，最终会忍受不住，狂吃碳水，得不偿失!但是，如果你能坚持每天锻炼身体，也不需要黑咖啡那一点点作用了，大多情况就是每天都懒得动，喝了又管什么用呢?
家人们谁懂啊！为了能在夏天穿上漂亮小裙子，我在减肥路上一路狂奔，结果踩过的坑连起来都能绕地球三圈了。本以为找到了减肥的捷径，没想到全是万丈深渊。先来说说减肥茶，广告里说得神乎其神，喝了就能让脂肪“哗啦”一下全排出去。我满怀期待地买了回来，按照说明猛灌。
在现在这样一个以瘦为美的时代，不少爱美的女性朋友对自己的身材要求越来越高，要瘦还要丰满，不仅要日常生活中瘦，还要在原相机下也要瘦，因此很多的女性朋友对身材的审美也越来越畸形，认为越瘦越美，导致现在市面上的各种减肥产品销量都异常的高，当她们买回家这些“智商税”后，发现并不管用，就变得更加焦虑，更加想要瘦，而这类人群往往都是明白自己没有办法用运动的方式来减肥，因此就只剩下一个方法，那就是节食!
