吃东西正确姿势

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吃饭要什么姿势才是最好的呢？倒立吃的下去吗？
今天在闲暇的时候，和几个同事还有很多的病人在聊天，聊着聊着就聊到了吃饭的问题。最后有人说吃饭，是坐着吃呢，还是站着吃?
人体的预防医学
医生告诉你三个正确的吃饭姿势，你做对了吗？
吃饭，也是讲究“习惯”跟“姿势”的，许多人往往没有养成良好的吃饭习惯，也没有正确的吃饭姿势，下面就跟大家来解锁正确的吃饭姿势。站着吃饭不会导致胃下垂，但营养物质吸收率低。
快问中医
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晚饭只吃七分饱到底是什么概念？几点吃晚饭最好？这篇告诉你吃晚饭的正确姿势
虽然怼专家过嘴瘾很爽，但作为表面嘴硬、背地里惜命的当代青年，其实有不少人已经偷偷在改进自己的饮食习惯了…
中工网
长图丨野菜食用手册来了！一起get吃野菜的“正确姿势”
资料来源于北京日报客户端、央视新闻客户端、新华网客户端
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又到吃蟹季教你食用螃蟹的正确“姿势”
俗话说，“秋风起，蟹脚痒;菊花开，闻蟹来。”中秋将至，又到了一年中螃蟹最肥美的时候。教你食用螃蟹的正确“姿势”。
新华网
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坐着、站着、散步……哪个才是饭后正确姿势？9成人没做对
人们常说，这世上最幸福的，就是“一生两人，三餐四季”。有个人陪你日食三餐，走过四季，确实很美好。说到养生，也总是少不了吃，关于吃的一些俗语、谚语也很多，比如——
上观新闻
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冬至，这才是吃汤圆的正确“姿势” | 节气·养生
12月21日，迎来二十四节气中的冬至。从冬至开始，也将进入一年中最冷的“数九天”。民间素有“冬至大过年”之说，团圆时刻，味蕾大动，南方的人们喜欢在冬至吃汤圆，认为“圆”有“团圆”“圆满”之意。汤圆虽美，食之有道。不少人对汤圆仍存在着认识误区。
南方+客户端
吃元宵、汤圆的正确姿势，你学会了吗？【健康幸福过新年】（26）
元宵、汤圆都寓意着团圆、幸福、美满，承载着人们的美好祝福。元宵、汤圆个头虽小，所含的能量、脂肪可不低，多吃会导致能量、脂肪摄入超标。
健康中国
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乐健康 | 解锁一下吃月饼的正确姿势
然而，月饼不单单是甜蜜的象征，它是名副其实的“碳水炸弹”，高盐、高糖、高能量。从健康的角度来说，每天食用最好不要超过50g，吃月饼的同时也应多吃新鲜蔬果，解油腻，补充维生素和膳食纤维。
工人日报
骨科医生：你吃饭时的这个动作，正慢慢改变颜值和颈椎
别以为这只是一个小习惯，长期低着头、弓着身，会加速颈椎和脊柱老化。《生命时报》采访专家，提醒你改掉3种吃饭姿势，掌握一些护颈技巧。
生命时报
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科学喂食体位卫戍声门之下
王奶奶，今年77岁，患有老年认知障碍、失能、长期卧床、进食需要完全协助，今以“发热”待查入院，CT检查提示右下肺炎。
九派健康
站着吃好还是坐着吃好？看你是想减肥还是增重
参考资料:Biswas， Dipayan， Courtney Szocs， Annika Abell， Hoegg， Joandrea， Johar， Gita V， and Kirmani， Amna. “Extending the Boundaries of Sensory Marketing and Examining the Sixth Sensory System: Effects of Vestibular Sensations for Sitting versus Standing Postures on Food Taste Perception.” Journal of Consumer Research : Journal of Consumer Research， 05/11/2019.
北京科协
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7个影响健康的吃饭习惯，你中招了吗？
因为快节奏的生活，人们往往忽视了对日常生活中饮食的要求，不健康的饮食习惯，让不少人的健康出了状况。比如有的人吃饭“低头就碗”，长期低着头、弓着身，会加速颈椎和脊柱老化。
光明网
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医生眼里的「细嚼慢咽」，到底是每口嚼几下？
你每天花多长时间吃一顿饭？近日，大熊猫花花「一口苹果嚼40多下」的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的……此前，一口面包嚼32下、一口春饼嚼121下等“明星式吃饭法”也曾引发网友讨论。细嚼慢咽真的会让人变瘦吗？
生命时报
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