面对即将到来的高考，拥有良好的心态对考生来说至关重要。对于各种不同的临考状态，我们该如何做好心理调适，用科学的方法来迎接这场重要的考试呢？武汉市东湖中学心理健康专职教师王晶为各位考生和家长带来一份心理调适指南，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。
来源：【春城晚报-开屏新闻】根据教育部的统一安排首个“全国学生心理健康宣传教育月活动”于近期启动本期“守望云心”云南学生心理健康大课堂将聚焦高考生的心理健康问题在高考即将来临之际许多考生因为心理压力大学习强度高等原因或多或少出现了焦虑情绪甚至还伴有失眠等状况面对压力，考生和家长该
考前心理调适指南不知不觉，学期已经过半，期中考试即将来临，不知道同学们都准备得怎么样呢？在面对一些重要活动时，大家都会不可避免地体验到情绪上的波动，这是人们面临具有重要意义的工作和挑战时的正常反应。在考试临近时，同学们都会多多少少感受到紧张焦虑的情绪，这种情绪是怎么产生的？
原标题：甩掉备考“坏”情绪，试试这样做中国甘肃网4月25日讯据兰州晨报报道 填报志愿、中考体测……随着一个个中考环节的到来，许多考生和家长不免会出现紧张、焦虑，甚至失眠等状况。该如何放下心理包袱，轻松备考？
来源：【宁夏日报】2024年高考即将到来，宁夏报考人数超过7.3万人，迎接首场“人生大考”。考生如何调整心态轻松应考？家长如何正确陪伴合理疏导？……近日，记者邀请名师答疑解惑，为广大考生加油助力，从容应考。宁夏育才中学中学一级教师李莹莹。
中安在线、中安新闻客户端讯 中考、高考等考试即将到来，很多考生和家长会不可避免地感到紧张焦虑。安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）儿童心理科主任黄媛媛介绍，近期心理咨询门诊中，40%左右的学生出现明显的考前焦虑情绪。
来源：【邯郸日报-邯郸新闻网】“我总是会不停地设想考试中可能发生的事情，担心自己会出现失误，这种压力让我感到非常焦虑。”邯郸高三学生张晨瑄坦言，临近高考自己的状态越来越差,注意力难以像之前一样高度集中。随着高考的脚步日益临近，像张晨瑄这样的学生并不在少数。
