张奶奶今年65了,自从患糖尿病以来,就一直按时服药,严格控制食物的摄入,血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家,她为他们准备了好几顿大餐,饭后,照例测血糖的张奶奶发现,这次的血糖比以往高了些,她不解,升血糖的食物我也没有吃呀,怎么会这样呢?其实问题出在调味料上。
目前,我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿,排名世界第一,其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是,在庞大的人口之中有将近4成人群,不知道自己平常的血糖水平,以及有将近7成的人,发现血糖升高以后没有控制达标。
王大爷今年66岁,退休几年了,他的父亲患有糖尿病,就是因为糖尿病并发症去世的,所以王大爷特别注意自己的血糖,就在前不久的体检当中,王大爷却查出了血糖偏高的情况,他十分担心,于是详细仔细了医生。体检报告单上,显示王大爷的空腹血糖为6.
40岁、60岁、80岁,不同年龄段的糖尿病病友,血糖控制标准一样吗?现在的你和10年后的你,血糖控制目标一致吗?空腹血糖超过7mmol/L,就是血糖超标吗?……不同年龄段、不同病情的糖尿病病友,血糖控制目标不同,不要一味追求7mmol/L以下。
医生回答道:“通常情况下,对于 60 岁以上的老人,空腹血糖如果在 7.0mmol/L 以下,餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下,糖化血红蛋白在 7.0%以下,且没有明显的糖尿病症状,比如多饮、多食、多尿、体重减轻等,是可以先通过生活方式的调整来控制血糖的,不一定需要马上吃药。
刘大娘刚退休几年,一段时间后,她发现她周围60岁以上的朋友都不约而同地患上了老年常见疾病,如高血压、高血糖等。自此,刘大娘为了预防自己也得这些病,闲暇时期就专门学习和了解预防这些疾病的方法。学了一段时间后,她的一日三餐和活动都遵照科学方法来进行,而且还每周都坚持测血压、血糖。