中医上认为精能化气固神，这里的精主要储存在肾脏中，肾精是先天之本，肾精对于人体的作用就好像是汽油对汽车的作用一样，肾精充足，身体才能正常的运行，肾精通常来源于两个方面，一个是先天之精，是出生时从父母那里遗传所得，一个是后天之精，来源于每天吃的食物，由脾胃化生成营养精华，储存在肾脏中，身体虚弱的时候，肾精会通过汗液、尿液、精液等不同方式流失，当肾精不足的时候，就会出现很多问题.
今天和大家聊温补肾阳的一个方子，十补丸，提到温补肾阳大家想到的都是桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，十补丸其实也算是桂附地黄丸的一个变方，就是桂附地黄丸加减所得。附子 五味子 熟地 山茱萸 山药 鹿茸 肉桂 泽泻 丹皮 茯苓。
今天给大家分享一个补肾填精，阴阳同补的方子，简简单单的两味中药，帮你补回来。肾是人体的先天之本，肾精为体内各种活动提供能量来源，五脏六腑都要靠肾精来提供能量，才能发挥各自的功能，为身体提供各种营养，如果肾精亏虚，就会出现各种身体问题，典型表现如早衰、须发早白、齿脱耳聋、眼花面黄、头晕腰酸等，出现了以上问题中的多个，说明身体肾精明显不足，那要怎么补肾精呢?
大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
我们总觉得身体里的气血重要，但其实“精”也很重要，也是维持生命，滋养身体的精华，不管是男性还是女性都至关重要，那精不足，男性出现性功能障碍，没有精力，并且有很多人脱发，耳朵听力下降、体弱多病，等问题都会出现，今天就给大家介绍一个中药，上明目，中可以健脾，下又能固肾，能帮大家日常把“精”收在身体里。
由熟地黄、山萸肉、 山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、附子、肉桂组成，治疗肾阳不足，腰痛脚弱，下半身发冷，少腹拘急，小便不利或小便反多，以及阳痿精冷，脐腹疼痛等症，现代常用此方治疗不孕不育，性功能障碍及其它多种老年病。
俗话说说得好：“肾虚不补，老来伤寿”，所以说，无论如何我们都要保护好肾脏，现在正是补肾的好时节，说到补肾，很多朋友都知道会选择吃一些猪腰羊腰，羊鞭来补补。但其实这种“以形补形”的方式并不恰当，也不是适合每个人，特别是中老年人，吃这些动物内脏，还会增加心脑血管病的风险。
对于补肾人群来说，金匮肾气丸和六味地黄丸是比较被熟知的；像平时一些人，感觉自己的抗寒能力越来越差，经常腰背发凉，并且做些事情后，腰部酸痛厉害。虽然白天小便正常，但一到夜里往往尿多，几乎一个小时一次。像这种情况，可能是肾阳亏虚，温煦、气化水液的功能失常所致。
