北京时间7月26日，正在参加西雅图半职业半业余联赛的森林狼球员扎克-拉文在比赛中上演了一次“罚球线”暴扣。我们都知道扎克-拉文是一个引入注目的灌篮高手，但他在上赛季作为新秀时恰好也是个拥有84.2%命中率的优秀罚球手。
1.科比完美的节奏感，体前的急停时机掌握的十分到位，甩出防守者一个多身位，紧接着一个投篮假动作以后晃起对方，自抛自扣玩起！2.詹姆斯爆发力恐怖的詹姆斯甩起这个动作谁能挡得住？3.卡特UFO空中作战谁能敌？连队友都撞飞了！4.
谁是NBA自抛自扣的第一人我们或许不得而知，但是说到自抛自扣，我们想到的第一个人那想必应该是麦蒂吧！2002年费城全明星赛上麦蒂一记扣篮将自己载入史册。面对诺维茨基，麦蒂左手将球抛向篮板，德国人的眼睛跟着球的轨迹望去，麦蒂从右边闪过，跃到半空中将篮板弹回的皮球扣入篮筐。
对于麦迪，中国球迷有说不清道不明的情节，百看不厌的干拔、神奇的35秒13分，曾经的联盟最快第一步，年轻时候的麦迪在篮球场上就如同手持长枪身骑白马的翩翩少年，将篮球打得如同诗一样的写意。球迷爱麦迪不是没有原因的。除了干拔跳投之外，还有一个神技贴上了麦迪的标签，那就是自抛自扣。
今天是4月1日，ONEBALL很诚恳、正经的向您介绍一项十分 “简单” 的训练方法专治顽疾：半场龙、全场虫壹球秘笈罚球、突破、远投综合练习训练方法完整预览病理分析：在篮球比赛中无氧消耗与有氧消耗交替进行，在短时间内球员的速度、对抗、爆发力和动作稳定性都将面临的考验。
能晃飞乔丹的中锋也只有我了。所以，我开始装逼了，看好！喂……据说会飞的都喜欢篮筐上引体向上，卡特和我学的再来个转体360度单手暴扣，卡特和科比也是学我一个好中锋，既会扣篮啪啪啪，也会和麦迪么么哒。哥只会暴扣？勒夫的远程导弹跟哥学的，穿裆霍华德顺下，给自己10分保罗10分。
直播吧12月20日讯 NBA常规赛，马刺加时133-126战胜老鹰。赛后，保罗接受了记者采访。谈到文班亚马自抛自扣，他称赞道：“太疯狂了。我们在更衣室会讨论这件事。我看到尚帕尼空切进去，我以为文班要给他传呢。当我看到他自己砸板然后抢篮板的时候，我在想，‘该死，文班他在干什么呢？
我评论朱芳雨的视频后引发球迷热议，争论竟然是沃特斯的一个扣篮引起的，这是为什么？近日广东宏远队的总经理发布了一条关于新外援沃特斯训练扣篮的视频，视频中身高178的“水哥”可以轻松进行自抛自扣，让人大吃一惊。
北京时间1月12日晚间，CBA常规赛继续进行，广东主场99-98绝杀北控，豪取6连胜后已经迎头赶上。辽宁最多时候落后19分，一度反超青岛男篮后大比分领先，但在第四节崩盘，还被青岛连续罚球绝杀，以100-103输掉比分。
