你是否有以下身体情况：没有什么食欲，吃点东西后，小肚子就圆拱拱的胀气～晚饭后，第二天起床，感觉肚子里的食物，一点没有被消化～日常饮食不规律、长期久坐的生活习惯，上厕所经常会有便秘的情况～大家都知道这是由于我们日常饮食太精细、进食量少、喝水少、果蔬摄入不足，运动过少后使得结肠蠕动减
