冬天的脚步已悄然而至,人体新陈代谢也逐渐放缓,多喝水是保持健康的基本方法。如何让喝水变得更有趣味?湖南省康复医院医生分享几款冬季常喝的养生茶。红枣枸杞茶:适合女性红枣有健脾胃、养肝补血等作用,特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。
在过几天,就会迎来咱们中国人最喜庆的节日,家家户户顿顿大鱼大肉不离口,涮羊肉、猪肘子、酱牛肉、炸带鱼…各种花样的美食统统不能少。但俗话说:“鱼生火,肉生痰”,山珍海味吃多了,体内的火气自然小不了。荤腥吃多了,蔬菜的摄入量相对也就减少。