夜读·开卷有益作为一名脑外科医生、一位脑科学工作者，和大脑打交道是我每天必须做的工作。我的脑科学科普书出版时，令我感到意外的是，它很受学生群体的欢迎。在与同学们的接触中我了解到，对于用功读书的学生们来说，脑科学是刚需！顺应大脑规律的学习方式会让你事半功倍。
童年本应是快乐的，然而，对于现在的儿童青少年来说，抑郁越来越成为一个不容忽视的心理健康问题。抑郁不仅会影响孩子的心理健康，还会对其学习和日常生活造成严重影响。因此，如何有效识别和减轻儿童抑郁，帮助孩子重拾快乐，是一个需要关注的话题。
孩子能健康快乐成长并获得幸福，这是家庭、学校、社会的共同愿景和育人初衷。还有一点很重要，即要提升家庭生活内容的丰富性，家庭教育的重点应是生活教育，要尽量让孩子在学习之余，多在丰富多彩的生活实践中产生愉悦的体验，体会人生的美好。
现在小小年纪就抑郁的孩子太多了，而孩子一旦有了抑郁症，不管是吃药还是心理治疗都很难痊愈。所以，防范为主，做好以下这十点，让孩子远离抑郁。01.养宠物，养植物家里有宠物的孩子，比没有宠物的孩子更不容易抑郁。
参考消息网8月30日报道西班牙《国家报》网站8月17日发表了题为《儿童的“正念”：教孩子快乐的关键》的文章，作者是索尼娅·洛佩斯·伊格莱西亚斯，全文摘编如下：我们生活在一个充满刺激的社会，一切都发生得太快。狂热的快节奏让人们的思维跳跃不定。
著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，经过多年的侦查实践发现:人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关，“眼里有什么心里就有什么”。
快乐，是精神上的愉悦；快乐，是心灵的满足。快乐，是一种体验；快乐，是一种感知；快乐，是一种境界；快乐，是一种能力；快乐是一剂治愈疾病的良药。让自己开心快乐，是性价比最高的投资！那么，有哪些方法，可以让自己保持快乐，越来越好呢？1.充足睡眠良好的睡眠，是健康的保证，是快乐的基础。
为什么有些女孩从小阳光自信，而有些却敏感脆弱？2000年诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·赫克曼的颠覆性研究指出：决定一生幸福的关键不是智商，而是“Conscientious”特质——情绪管理、品格塑造与抗逆力的结合！
