来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中南大学湘雅医院健康管理中心主治医师 王保祥环球时报健康客户端记者 田雨汀提起减肥，大家都深知“管住嘴、迈开腿”的重要性，但总有一些人再怎么控制饮食、积极锻炼，效果却不尽如人意。
#头条文章养成计划##暑期创作大赛##夏日生活打卡季#前几天我发了一条关于冰淇淋能量高的微头条，一根70克的巧克力冰淇淋的热量相当于4两大米饭，热量妥妥超标。有朋友留言：吃东西不就是为了营养吗？还怕营养，还喜欢吃没营养的东西?其实是混淆了能量和营养的概念。
