鱼油到底怎么选？比如要选纯度高的，可是很多朋友都不知道鱼油纯度公式，有的知道公式，可是一看鱼油标签就懵了，公式用到的数值，标签里不是没标这个就是没标那个。比如鱼油含有EPA，听说不太适合孕产和婴幼儿，那DHA和EPA是不是符合某个比例就能放心？
鱼油和鱼肝油，看起来这两种东西名字挺像，其实它们之间差别可大着呢！鱼肝油有个专有名词，叫“鲛鲨烯”，它的主要来自于鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，对眼睛和骨骼等都有益处。新生儿期会服用维生素AD,来治疗和预防维生素AD缺乏症。
随着人类高盐、高糖、高脂肪食品摄入量的不断加大，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的一大杀手，关于心脑健康的日常保健品也开始大面积普及。“但不管你吃什么样的保健品，最终目的都是希望身体越来越好，所以在保健品的选择上我们要更关注品质。
如今保健品多种多样，很多人会给自己或者亲人购买，比如深海鱼油，认为它有预防心血管疾病的作用。网络上与“鱼油”相关的名称很多，比如鱼肝油、深海鱼油、鱼油补充剂等，让人选择时充满困惑。不过，虽然名称很相似，但实际上却有所不同。
张明是一名刚刚晋升的广告公司主管，平日里工作忙碌，压力不小。他在网上翻阅了各种有关降血脂的资料，发现许多人都在讨论“鱼油”的神奇功效，有人说它能降血脂，有人说它能保护心脏，甚至有人称它是“万能保健品”。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇骨质疏松症患者应该尽量少活动？吃鱼油能降血脂？“春断食”能实现速瘦？“2024 YR4”小行星即将撞击地球？二月“科学”流言榜发布，一起来听听专家怎么说。1.
