以下食物是女生例假期间：最适宜吃的1.清淡过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，容易发生头痛、情绪激动和易烦躁等症状。 例假期间宜多喝温开水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外)。2.温补一些温热的食物有助于血流运行的顺畅。
神马？女友的大姨妈来了，还需要安慰？她大姨妈是来把她揍了吗？直男1一脸困惑，很不理解。唉唉，女友每个月来一次大姨妈，那几天她难受，弄得我也不好过，怎么办呢？直男2皱眉摇头，很是苦恼。看来，“大姨妈”不仅折磨着女友，更是令男友困扰的问题。女友来姨妈了怎么安慰？
女性初次月经标志着青春期的开始，月经的停止标志着女性迈入更年期。一般来说，月经要伴随着女性朋友长达三四十年的时间，很多人对大姨妈的“造访”感到苦恼，毕竟痛经的滋味不好受。如果经期能杜绝这几类食物，我们就可以轻松告别痛经的苦恼。
每个女性每个月都要受到一次大姨妈的摧残，继而出现身体不适，影响工作和心情，此时不妨多吃缓解生理期不适的食物。缓解生理期不适的食物有哪些呢？女性生理期饮食必须注意哪些事项？下面跟小编一起来看看缓解生理期不适的食物有哪些。缓解生理期不适的食物1.
