“咱也是个练家子”，李立群在他的自传中，骄傲地写道。“我看过一段介绍中国太极内功的整套节目，看完后的感觉是，大家都希望维护中国的内功，以至于搜集了一些资料，来试着解释中国的内功，实际上这跟我所知道的中国内功和气功，不沾边儿。”
我们知道铁砂掌功夫天下闻名，威力巨大，很多人中一掌，要么立即毙命，要么残疾一生，可见铁砂掌的威力有多大，对于这种功夫的习练，特别是练成之后，手掌是什么状况一直有争论，有人认为铁砂掌练成之后，是那种皮糙肉厚老茧多，另外一种说应该是皮白肉嫩，轻轻一掌就能要命，老戏骨李立群为你解答，他到底怎么说?
李立群：“第一药要好。铁砂掌功夫深浅很大程度是因为药的引子，药的关系。药要好，药如果错了就练不出来。这个其实不单单是铁砂掌，中国很多功夫都需要药的辅助。有个说法大家可能都听过叫医武同源或者叫做医武互促。听着很玄乎，说穿其实也很简单就是民间常说的久病成良医。”
