导读:每年进入到秋天后，大家是不是感觉各种蔬菜的价格都贵起来了，这是因为本地蔬菜下架，应季蔬菜还未上市，现在我们吃的很多蔬菜，要么是外地运输过来的，要么是冷库里面拿出来的，所以在秋天，买蔬菜也是有技巧的，并不是所有的蔬菜随意买，都会特别好吃。
来源：【昆明日报-掌上春城】黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15至20分钟再洗净生食。
我以前喜欢吃鸡蛋，最喜欢的烹饪方法就是卤鸡蛋和青椒斩蛋，基本上家里的餐桌上必须会有一道使用鸡蛋作为原材料烹饪的菜肴，最喜欢的是青椒斩蛋，当然也有青椒炒鸡蛋、蒸鸡蛋羹、西红柿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、小葱炒鸡蛋等。
今天就来跟大家分享一个非常好用的减肥餐的做法，苹果黄瓜减肥餐，这样的减肥餐做出来之后可以作为晚餐的代餐，有非常好的减脂效果，在餐前食用可以增加饱腹感，经常便秘还想减肥的朋友可以这样食用，只要坚持这样吃一段时间肯定会有非常好的效果，而且它吃起来清甜可口，爽脆美味。
春天来了，万物复苏，万物生长始于春季，这个时候的天气稍微暖和一些，但早晚依然比较寒凉，大家也注意天气变化，及时添衣保暖，以防倒春寒着凉感冒，立春过去好几天了，年了走远了，小伙伴们都工作了吧，最近的饮食是不是也像小编家一样，尽量不吃大鱼大肉，多吃蔬菜类的食物呢?
久站、久坐、跷二郎腿、腿部受凉都会影响下半身血液循环，造成腿部浮肿。冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，其中含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物，并以此达到减肥的效果。
而香蕉也是一种非常健康，非常美味，营养丰富的水果，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一道减脂美食，黄瓜香蕉汁，这绝对是一款效果非常明显的减肥瘦身果蔬汁，坚持喝一个月就会见到效果，一起来看一下它详细的制作过程吧。
