不只是中老年人、健身人士在吃它，很多上班族也逐渐吃起了蛋白粉，蛋白粉有什么样的作用?蛋白质是人体必不可少的营养素，我们每天所吃的各种食物中，无论是大众认知的肉、鸡蛋，还是大米、豆子等等，其实都存在蛋白质。
随着养生观念的普及和流行，现代人对身体健康愈发重视，即便无法从学习工作中挤出时间进行运动健身，也会通过精细饮食或食用营养补充剂来均衡营养物质的摄入和吸收，蛋白粉就是现代人常用的膳食营养补充剂之一，今天我们就一起来了解一下蛋白粉的功效，看看它为何会受到人们的青睐。
国内新冠肺炎疫情形势渐渐好转，小伙伴们终于可以松口气了，但境外疫情发展情况又让人不禁捏把汗…5、食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，可以服用营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质以及B族维生素和维生素A、维生素C、维生素D等微量营养素，但需要注意，补
【配料】异麦芽酮糖醇、胶原蛋白粉、食品添加剂：微晶纤维素、硬脂酸镁、薄膜包衣粉(羟丙基甲基纤维素)【规格】650mg/片 x 90片【食用方法】每日2次，每次3片【储藏方法】密封，置通风干燥处存放 【建议服用时间】睡前半小时【服用周期】15天【保质期】24个月【执行标准】Q/TC
运动减肥是很多人热衷的减肥方法，运动营养也受到关注。网络上有不少关于运动营养的谣言，今天，我们请营养师为大家辨别真伪。■多吃蛋白质就能多长肌肉辟谣：肌肉只有在运动后遭到破坏才会增强合成能力，这个时候就需要蛋白质了。如果想健美，可以吃蛋白粉。如果只是正常锻炼身体，则没有必要。
蛋白质只要吃的好，健康准少不了，蛋白质不仅能提高体能，更能增强自身的抵抗力，在春季这个气候多变的时段，在日常饮食中多补充一些蛋白质，对身体的健康颇有益处，尤其是对于身体状态本身就相对差的中老年人，蛋白质的补充更是多多益善，但中老年人的脾胃早就不似年轻的时候了，补充蛋白质，一定要食用含有优质蛋白，能被高效率吸收的食物。
