在足球运动员中，我们经常会见到一些O型腿。国外的科学家经过研究，也证实了这一观点。来自比利时根特大学的体育医学研究专家维特福罗夫一共对550名足球运动家进行了研究。研究结果非常惊人：足球运动员得O型腿的几率比常人大十倍。这并非未然耸听，让我们来看看国际足坛著名的O型腿巨星们。
足球是一项深受人们喜爱的经典运动项目，在全球范围内开展广泛、影响巨大，被称为“世界第一运动”。可能很多人都已在生活中察觉，一些常踢足球的人有O型腿，但要说踢足球究竟是不是容易导致O型腿，答案却众说纷纭。
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动:走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛，当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
在上一篇文章中主要介绍了O型腿的诊断以及O型腿的后天形成原因，那今天我们就从上到下依次来纠正它。第二就是放松我们的髋外旋肌群，因为O型腿是由于股骨后倾引起的，所以我们要松解我们的梨状肌，这是髋外旋主要肌肉。
太久没写文章了，哎，这次来写下O型腿吧。文章内容：【1】----概论【2】----类型分类【3】----矫正方法介绍【4】----矫正训练o型腿，在 医学上称为”膝内翻”（genu varum）。就是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的体态特征。
O型腿是一种常见的腿型，严重影响了双腿的美感。不仅如此，下肢力量不平衡也会影响日常生活和体育训练。根据双侧膝关节内侧距离，O型腿也有不同程度的分类，轻度，中度，重度，矫正时间也有所差异，但不用担心，只要坚持都可以得到改善。
O型腿有多困扰大家呢？从开始写不良姿势纠正专题开始，就不断有人催更这个话题。好的，今天它来了！什么是O型腿？O型腿，又叫罗圈腿，膝内翻，是膝关节内侧，股骨与胫骨解剖轴心的交角小于180°，见下图。膝内翻姿势，膝关节和踝关节内侧应力好难懂！说人话！好的。
你是否有腿不直的困扰呢？可能本来你的腿又瘦又长，但无奈长歪了，不敢明目张胆的穿裙子或紧身裤；或者本来腿就粗，又是歪的，这就尴尬了，雪上加霜；今天给大家推荐两个动作，纠正O型腿，效果特别好，这是我们在培训时，给学员演示完，做一次的对比图，注意这只是一次的效果哟！
O型腿患者在生活中比较常见，一般来说O型腿多发生于婴幼儿人群，成年人发病的几率比较少。O型腿多由于缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。那么，O型腿的预防措施是什么？O 型腿的预防措施是什么1、站姿。
夏天即将来到，让我们一起回想一下，夏天是小姐姐们穿着打扮的季节。在夏天时，有很多各种各样漂亮的短裤，五颜六色的裙子正等着小姐姐们去挑选，但是有很多时候小姐姐们可能由于不同腿型的原因而不能够穿上符合自己心意的短裤和短裙，这是让人感到非常遗憾的。
掘金乡村足球赛，这项近年来风靡全球的足球盛宴！在简朴的赛场上，村民们汇聚一堂，倾情比拼。别看场地简单，这可不妨碍他们燃起踢球的激情！毕竟，乡村足球的魅力在于轻松又愉快的氛围。然而，不可否认的是，足球这项运动也伴随着一定的损伤风险，这是许多业余足球爱好者所共有的体验。
我们经常会在老年人或足球在运动员身上见到这样的腿型，这叫O型腿又叫膝内翻，还有一个说法是罗圈腿，指的是两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，这种情况严重影响美观，还会造成膝关节炎等问题。
当然，对于有能者来说，这也是重大的发展机遇、危中带机。球员时代，李霄鹏司职中场，长期效力于山东鲁能俱乐部，全盛时代是国足常客，2002年世界杯阵容大名单里的一员，也是2000年亚洲杯殿军阵容、2004年亚洲杯亚军阵容里的一员，球员生涯颇为圆满、亮点多多。
