【环球网报道 记者 程君秋】据澳大利亚“新快网”2月1日报道,澳大拉西亚的专家认为,即便对缺乏维生素D的人而言,防晒以减少皮肤癌风险也应当是头等大事。紫外线既是皮肤癌的主要起因,也是强健骨骼和总体健康所需的维生素D的最佳来源。
·一项随机对照研究结果显示，维生素D不仅不能降低癌症或心脏病的发病率，也不能预防跌倒，改善认知功能，减少心房颤动，减少偏头痛频率，改善中风结局，减少与年龄相关的黄斑变性，减少膝盖疼痛或降低骨折的风险。Manson说，维生素D不能降低骨折风险确实让许多人吃惊。
新华社北京6月30日电 澳大利亚一项研究显示，60岁以上老年人服用维生素D或可将患心脏病风险至多降低19%。据英国《每日邮报》28日报道，当前已知维生素D有助保护骨骼和肌肉，但关于它对心脏和循环系统影响的研究却不充分。
当个体血清 25D 水平在 40 nmol/L时，可满足 50% 人群骨骼健康所需维生素 D 水平，当个体血清 25D 水平在 50 nmol/L 时，可满足 97. 5% 人群骨骼健康所需维生素 D 水 平。
不过根据《中国儿童维生素 D 营养相关临床问题实践指南》，维 D 缺乏高风险人群可不根据血清 25D 水平，建议直接进行经验补充:健康儿童每天补充 400~800 IU 的维 D 是安全的，不需进行血液监测。
春、秋两季是孩子长高的季节。中国宝宝3岁后奶制品(鲜奶、奶粉、奶酪、酸奶)摄入量普遍没有老外多，再加上孩子挑食、厌食，所以孩子缺钙是普遍现象。研究表明，人体通常不能通过日光及饮食得到体内所需的充足维生素D，不分儿童或成人。
国际妈咪参考价:49.5/2.4ml。6个月以内的娃，母乳中的钙就足够满足娃的需求。6个月到1岁的宝宝，虽然已经添加辅食，但仍然是母乳/配方奶喂养为主，只要日常保证足够的奶量就已完全不缺钙，更不用说辅食中的绿色食品、豆制品也是含钙的。
