在健身的世界里，蛋白粉几乎是每个健身爱好者的“必备神器”。无论是在健身房挥汗如雨后，还是在家中轻松锻炼，许多人都会选择在运动后补充蛋白粉，期望通过这种方式来增强肌肉、提高力量。然而，关于蛋白粉的使用，很多人却存在误区，甚至可能适得其反。
当代年轻人为了魔鬼身材、八块腹肌有多拼？健身房疯狂撸铁▽就算没有条件都要创造出条件▽控制饮食为了增肌疯狂补充蛋白粉▽肌肉虽然练出来了但却把肾给练“废”了不信你看↓↓杭州小伙小王（化名）今年28岁，身高1米8，体重80kg。
参考消息网5月5日报道 据英国广播公司网站4月27日报道，蛋白质相当重要，但我们中有多少人真的需要额外补充蛋白粉呢？毫无疑问，蛋白质是饮食中不可或缺的一部分。我们需要它来强化和修复肌肉，保持骨骼强壮，维持免疫系统健康，让大脑、心脏和皮肤完成我们需要它们完成的工作。
