今天是二十四节气的惊蛰，又名启蛰，意思为“春雷乍动，惊醒蛰伏在土壤中冬眠的昆虫”。“春雷响，万物长”，此时养生应尊重春季养生的总纲，即“春者，天气始开，地气始泄，冻解冰释，水行经通……春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。
惊蛰雷雨的讯息频频传来冬日的寒意尚未远去……在这一湿哒哒、冷飕飕的时候“惊蛰”节气于今日10时23分如约而至向大地传递春意让所有人更加期待未来的春暖花开蛰虫惊起、绿芽萌发，惊蛰节气为沉闷肃杀的大地带来活泼与生机。
惊蛰仲春时节的开始“春雷响，万物长。”“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”在春意融融的西湖旁看苏堤春晓赏三潭印月赴春日之约品盎然春意参考文物：桃潭浴鸭图 清 华嵒 故宫博物院藏一年之计在于春“烟暖土膏民气动，一犁新雨破春耕。
三月初，潍坊市昌乐县五图街道庵上湖村的大棚里，一个个圆滚滚的西瓜挂满藤蔓，鲜翠欲滴。冬至前种惊蛰收，这些在大棚里生长的早春茬西瓜，上市早、味道好，价格不低却供不应求。谚语说：“春雷响，万物长。”古人称惊蛰为二月节，它标志着农历二月仲春的开始。
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是反映自然物候变化的节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，伴随着阵阵轻雷，春风送暖，万物复苏，蛰伏了一个冬天的昆虫开始苏醒。此时节，气温回升，雨水增多，草长莺飞，春意渐浓。
惊蛰，古称“启蛰”，时间点在公历3月5-6日之间，是二十四节气中的第3个节气，也是最有生命力的节气之一。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，虫儿苏醒而动，万物生机盎然，轻盈明亮的春天大步向我们走来了。农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。
惊蛰至，春雷响唤醒生机与希望万物逐渐苏醒生命开始绽放今日16时7分我们将迎来惊蛰节气桃红柳绿，春意渐浓惊蛰时节，人间欢腾万物随春动，美好皆可期愿你的生活如春雷般激昂心情如春雨般滋润事业如春光般明媚所有的梦想都能破土而出开出枝芽，一路生花！
惊蛰至，春雷响唤醒生机与希望万物逐渐苏醒生命开始绽放今日16时7分将迎来惊蛰节气惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰到来，标志着仲春时节的开始。此节气，大地回春，蛰虫初醒，正所谓“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。
2023年3月6日，惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。一声春雷，唤醒了春天的梦，我们就要迎来一个草长莺飞的季节。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。
