篮球教授：贾马尔-克劳福德 他的绝技就是背后运球跳步 这一招由于球在J-Cr 的身后，防守球员根本不能知道他的下一步动作,所以这一招已成为经典中的经典。想学会这一招的要领就是熟...你的人球结合要非常到位,不然球到身后就找不着北了....... 篮球是练出来的！
在快攻当中摆脱防守球员，为队友制造机会或攻击篮筐是一名控卫在场上的必要技能之一。今天为大家带来克劳福德常在快攻中使用的招牌动作——Shake and Bake（背后绕球跳步）。首先，这套动作大家可以将其视为两部分。
篮球技巧教学跟三步上篮一样，篮球术语并没有“跳步”一说。跳步是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。在NBA比赛中我们经常可以看到一些明星球员，特别是后卫非常喜欢用跳步上篮来结束进攻。
跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。现在球友可以和技巧君一起来学习。双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信克劳福德招牌绝技背后换手跳步上篮大家都不会陌生，这招对身体协调性要求非常的高，需要有娴熟的背后运球、逼真的肩部假动作、爆发性的弹跳、连贯的脚步。这招本质上是一个双脚跳步，背后运球+换手让它更加风骚。
OK，一个简单的组合技：跳步动作+对抗后的滞空。完整动作先看一遍。并没有什么难度。下面配合慢动作演示。咱们把动作拆解为两步，来进一步了解。动作拆解第一步：跳步。这需要你很好的爆发力来支撑。压低重心、双手护球“绕风车”，完成它。第二步：把你的身体送给防守。
跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。
点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信跳步技巧运用得当的话，可以帮你瞬间摆脱防守甚至破解包夹，许多外线明星球员都很善于用这招。双脚跳步的优点很明显，更有助于发力从而跳跃距离更远，另外脚步交待得清楚，不容易被人说走步。
在马刺与快船的抢七大战中，保罗打出超神级别的表现，而最终的绝杀也让谁是当今NBA第一控卫的非议声戛然而止保罗将上面这一突破急停，单手抛投的动作演绎到了极致，上个赛季保罗用同样的动作绝杀了灰熊！下面让我们学习一下这个动作的训练方法吧！
