晒A4腰，马甲线，8块腹肌什么的已经不新鲜了，你可知道炫肌狂魔们平时在健身房都穿什么用什么吗？在上次《和外国跑者比起来我们简直是在裸奔》之后，小编受到启发，给大家细数这些健身咖们的装备心头好。▲▲想要六块腹肌，少不了下面这些健身利器▲▲一、能感知卡路里的健身手套？
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作者：瞅你那损色 写在最前作为一个从小的胖子，而且是很懒的胖子，减肥基本上就是我20多年来一直进行的事业。2011年大学节食减肥，每天基本就10块盒饭半盒或者两包干脆面，饿的晚上睡不着觉，那会刚好魔兽开荒净想着游戏，也算是坚持下来了，从105kg减到了85kg，可是反弹很快。
运动耳机、速干衣、运动鞋、护具，拖鞋和毛巾……这些都是花爷之前给大家介绍过的健身装备，在健身房中都可以帮助大家更好锻炼自己的身体。但是你打算怎么把这些装备利器带到健身房去呢？像这样穿着直接去？如果你没有和明星一样的面容或是身材，花爷劝你还是打消这个想法吧。
现如今不仅是一个看脸的时代，小鲜肉男神已经不能满足妹子们的需求，拥有八块腹肌，才是真正的男神标配，拥有完美的身材，穿衣显瘦，脱衣有肉，绝对是撩妹神器啊，诱人身材不是白来的，在这个充满汗水的夏季，时候让你的健身小宇宙爆发啦。
春天到了，有没有觉得不买点新装备实在对不起自己的春日健身计划！今天 Keep君给大家推荐一组美图，集齐这些装备你就变健身潮人啦~————————关于Keep：互联网健身App「Keep-移动健身教练」，为你打造量身打造最适合自己的健身计划。
为了让大家的卡不白办，今天小编给大家整理下健身房常见固定器械的用法。 1.坐姿夹胸机主要锻炼部位：胸大肌图解：2.坐姿推胸机 主要锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、三角肌前束图解：3. 坐姿高位下拉器械主要锻炼部位：背阔肌、肱二头肌、大圆肌图解： 4.坐姿腿屈伸器械主要锻炼部位：股四
哈喽！大家好o(*￣▽￣*)ブ相信每个人都曾对健身有过很多的幻想尤其是在关注了很多健身博主之后每天精神氮泵满满看着人家自律又能坚持自己不禁也心生向往，但是当你走进健身房这一步却不知道如何心动起来，其实大部分是对健身器材的不了解产生的原因。
适合居家锻炼的健身器材有哪些?在家健身无疑是受疫情影响以来比较合适的选择，既能健身又能随时休息。那么居家健身器材怎么选择，在家锻炼什么健身器材最好？优个小编今天给优友们分享三类12种比较实用的居家室内锻炼健身器材。性价比高，经济实惠，赶紧入手一个，在家也能练出好身材！
很多朋友都想拥有健康的身体，但是有的人可能因为体重基数大，导致锻炼起来费劲吃力，也无法达到目标。大飞鸟，它是健身房专业器材又名“龙门架”、“拉力训练器”，与其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因手臂的变化而改变，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉。
我们经常能在公园、广场、体育中心、操场等看到各式各样的健身设备，很多小区里面也有不少，但相信大多数人除了模仿老头老太来几个常规动作外，甚至连它们的名字都还叫不出，本文梳理了12款相对常见又实用的户外健身器械，希望能给你的健身事业带来一丝助攻。
健身运动现在已经成为了当下人们当中最不可缺少的一部分的，甚至有很多人们为了健身都会买很多健身器材在家里面进行训练的，只不过很多人们在买了健身器材以后根本不知道这些健身器材的使用方法，所以也是达不到任何的效果的，其实健身器材是分为好几种的，这还是要根据自己想要去锻炼的部位来决定自己
