七点建议能保护好肠胃

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胃不好的人注意！晚餐牢记这7点，帮助保护肠胃健康
如果你的胃会“说话”，大概每天晚上都在偷偷抱怨:“拜托，别再折腾我了!我也想好好休息!”不管你白天吃的多花哨，喝的多豪迈，它都默默地咀嚼、分解、消化，从不偷懒。
苏医生健康科普
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肠胃不舒服，胃食管反流、胀气等，这7点建议收好了！
经常胃食管反流、胀气等，总是反反复复，有这些症状之后，需要注意这7点，收藏好了留着以后看。1、一日三餐正常吃，尽量不要喝碳酸饮料等，会对胃黏膜产生刺激。
郑州胃肠科贾主任
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做好这7点，帮你“讨好”你的肠胃
做好这7点，帮你“讨好”你的肠胃
七里河发布
想要肠道健康，牢记做好这7件事，或能有效预防肠道疾病
肠道是人体最大的消化器官，几乎所有的营养物质都会在肠道进行吸收，因此肠道的健康将决定一个人的寿命，可是如今生活中有很多人不注重自身肠道健康，众多的坏习惯正摧残着肠道，例如酗酒、暴饮暴食、饮食不健康等，因此想要肠道健康，以下这7件事情应尽快提上日程。
医说健康
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中医脾胃博士分享7个养胃小常识，很多人都做错了！建议收藏
胃是人体中一个非常重要的消化器官，而胃病的发病率也越来越高。为了维护胃的健康，不少人都会采取一些养胃的方法。面包、馒头虽然对胃刺激较小，但不能多吃。
名中医黄春元
想要养护胃部，坚持做好这6件事，有助于肠胃健康
每一种营养元素对身体有着不同的功效，如果缺乏，不但很容易出现营养不良现象，还会影响到胃部的正常功能。
北青网
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年末频繁聚会，如何保护肠胃健康？这份注意事项建议你收藏
新春的脚步越来越近各种聚餐轮番来袭接连熬夜饮酒、吃大鱼大肉胃已经准备发出抗议如何在年末守护脾胃健康？
918云南交通之声
胃肠粘膜修复，7分靠养，营养师教你如何养好肠胃
在之前的章节中，我们向大家介绍了日常生活中伤害胃肠道的行为，总结下来无非这几种。因此，在养护肠胃方面，这几点同样重要，调节肠胃的方向也需要这几种。
注册营养师ivy
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告诉你七个养胃秘诀
在我们的生活中就有很多养胃的方法，使用这七个养胃秘诀能让你的胃更健康:第一规律饮食，一天三顿饭，每顿饭也不能省略，而且要按时按量地吃，早餐吃得好一点午餐吃得饱一点，晚餐吃得少一点，按时吃饭非常重要，能够促进消化动力的提升，对胃有好处。
峰哥很神秘
胃不好想要保养好肠胃，建议少吃3物，做好3点，或能远离胃病
“胃不好，难长寿”是很多人都听说过的一句俗语，事实上的确如此，因为胃部功能是否能保持良好对食物消化产生的影响是非常巨大的。
医说健康
7种方法教你保养肠道，维护肠道健康
良好的饮食习惯张伯礼院士指出，老年人饮食上吃一些容易消化的食物，汤汤水水、热热乎乎、清清淡淡的食物对肠道都非常好，厚味、过甜、过热、过咸，都不适合老年人。
半夏的精灵
保卫肠胃健康，记住8个步骤！少吃药更养胃，加速肠胃蠕动！
大家如果懂得保护自己的胃肠道，胃肠道功能是完全可以恢复正常的，哪怕是体质特别弱，也可以维持正常的肠道功能。
中医脾胃专家马乾章
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恢复胃肠自愈能力，记住这8个步骤就够了！不花钱养好自己的肠胃
肠胃是有自愈力的，只是我们经常忽视了它，不懂得如何保护。那么，今天我们说说，该怎么做提示脾胃的自愈力，我总结以下8步，记不住的收藏好。
中医杜新亮
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胃肠问题易发？长沙东大肛肠医院教你七招预防
在当下快节奏的生活中，胃肠问题日益增多，从轻微不适到严重疾病，尤其在秋冬季节，腹泻问题更为突出，这些问题不仅影响日常生活，还可能对长期健康造成不利影响。那么，如何判断自己是否存在潜在的胃肠问题？
红网·红视频
如何保护我们的胃
现在我们的食物越来越丰富，但我们的胃的负担却越来越大。有许多人被胃病所困扰，这对他们的生活造成了很大的困扰，那我们应该如何来保护自己的胃呢?
光明网
三分治，七分养！注意这几点，让你远离胃病
我们通常所说的胃病并不是整个胃壁受损，胃的上皮层受损就有可能会导致糜烂、溃疡，如果再进一步受损，就会产生比较严重的疾病。
北青网
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央广营养课｜秋季如何养护肠胃？这些知识要知道！
央广网北京9月10日消息（记者郭彦伟实习记者徐佳雯）为什么秋季是胃肠疾病的高发期？秋季养护肠胃的关键措施是什么？9月9日晚，中国老年保健协会膳食指导专业委员会委员常亚北做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
央广网

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