虾皮拌萝卜丝，主要食材绿萝卜和虾皮，制作过程简便，口味香辣材料准备虾皮：70克青萝卜：1根干辣椒：适量花椒：适量香油：少许小葱：5克盐：10克醋：5克味精：5克白糖：5克做法1、虾皮洗净，在开水中浸泡8分钟。2、取一口锅，锅中倒入菜油，油烧热至7层。
粉丝是女儿的钟爱，现在她换牙，添加点虾皮，好补充钙质。清清爽爽，好吃！ 难度：切墩(初级) 主料 粉丝1卷 菠菜4根 虾皮适量 香菜1根 生抽1勺 白醋1勺 糖半勺 鸡精半勺 盐少量 香油少量 花椒油少量 菠菜粉丝拌虾皮的做法步骤1.
用料:肥牛卷 蒜 大葱 姜 料酒 生抽 老抽 熟油 辣椒 韭黄段 味精 小米辣 二荆条 花生碎 藤椒油 醋 糖 盐 香菜。用料:黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺。
明天就是夏至了，天气越来越热，不知道很多朋友是不是和我一样，看见热菜就没胃口，所以今天呢，我就教大家，夏天必备的六道爽口凉菜，清凉爽口还解腻，废话不多说，接下来就把这6道凉菜的详细做法，分享给大家，尤其第五道凉菜，很多人都没见过。
中老年人补钙，别只喝牛奶，常吃这4种食物，实惠美味含钙高。所以今天我江一舟，在这里告诉你，中老年人补钙，别只会喝牛奶，常吃这4种食物，营养美味含钙量高，废话不多说，接下来把这4种食物，以及它们各自美味的做法，分享给你。
