分享4款“吃不胖”的低卡小零食，每天不重样，体重蹭蹭往下降常言道“每逢佳节胖三斤”，不少人的腰围也是以肉眼可见的速度在慢慢变大，“现在不减肥，五月徒伤悲”，减脂这件事必须要提上日程了。但是对于和我一样的好吃嘴来说，放弃零食并不容易。
糖尿病病友不用怕吃零食！实际上，糖友尽量不要让自己有太大的饥饿感，血糖控制不佳或打胰岛素的糖友，适当享用一点零食，能让血糖更平稳。今天给大家推荐5款自制小零食，糖友和减肥人士过年必备，好吃不胖升糖慢，让你吃得开心又放心。1.
但，实际上，在我们的营养师眼里，减肥中吃零食真的太随意了，而且，我们也非常推荐大家减肥中吃零食!之所以推荐大家吃零食，主要还是考虑舒缓过度压抑的馋欲，毕竟，堵不如疏，减肥已经那么辛苦了，一点零食也不能吃，很容易导致压抑的馋欲爆发!
零食是刷剧、聚会时的必备单品一边刷剧一边吃零食想想就很幸福没有零食好像就没有了灵魂但是零食因为不健康屡次被家长列为“黑名单”真的没有健康的零食吗？要怎么选择零食呢？接着往下看~零食包括哪些？按照理论来说，除了正餐之外吃的食品，都可以被称为零食。
天气越来越冷，我闲在家里的时候就喜欢把零食堆在桌子上，边看电视边“炫”零食，消磨时光，惬意又自在。不过零食虽然美味，却不得不提防它们中的热量与脂肪，毕竟没有人会想吃出“小肚腩”。但大家努力工作，若还不能随心所欲地吃零食，那确实有些憋屈。
