“哎呀，我这腰间盘呀”，“哎哟，腿又抽筋了”，“嘶~又站不起来了”。不知在你日常生活中，是否经常有这样的声音在耳边回荡。对于上了年纪的人来说，这些话语再熟悉不用过了。人到了一定年纪，骨骼老化严重，营养加速流失，极易出现比如骨质疏松等骨骼疾病，就像隔壁周大爷一样。
常言道“人老骨先老，人无刚骨，安身不牢”。没有健壮挺拔的“身子骨”，生命健康可谓空谈。骨科专家指出，人体骨组织从35岁左右就开始衰老，出现骨钙流失、骨密度降低，此后骨质疏松、关节炎、肩周炎等等骨关节疾病便纷纷找上门来，导致疼痛、运动障碍、体质下降等情况的发生。肾有肾气，骨有骨气。
年龄越大，越觉得没有什么是比拥有一个好身体更重要的了！特别是看到身体由差变好的时候，幸福感更是油然而生。这不，周六姑姑打电话，要我过去吃饭，说是特意准备了很多我爱吃的菜，言语之间难掩喜悦。我很诧异，这非年非节的，是有什么喜事吗？
如果我们仔细观察就会发现，虽然骨质疏松在老年人身上很常见，但是也有很多老年朋友，即使到了老年阶段，骨骼健康也仍然非常好，骨密度，骨骼强度都不比年轻人差，出现这种差异的主要原因，除了个人体质方面的因素以外，在日常生活中，尽早的做好骨骼的健康保养，也是保证好骨骼强健的重要方面。
今年9月是全民健康生活方式宣传月，活动主题为：“三减三健”从我做起。“三减”指减盐、减油、减糖，“三健”是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。骨骼为身体提供结构支撑，保护内部器官，并储存钙和其他对各种身体机能至关重要的矿物质。
娄文勇等编著的《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》我拜读了许多遍，我非常认同娄文勇等同仁的观点，现把此书中关于骨健康对于儿童生长发育的促进作用介绍给广大家长，希望这些观点能对您的正处于生长发育中的孩子有所帮助。
要问上了年纪的老人最害怕什么，无非就是“摔倒”。年轻时摔倒，可能就会感觉到疼痛，稍作休息后疼痛的症状就可以得到缓解，但是对于老年人可不行。摔一跤可能就会骨折。造成这一现象的主要原因就是老年人“骨头变脆”导致的。为何上了年纪的老人骨头会变脆？老人上了年纪以后，人体的吸收能力会变差。
