慢性足底痛在社区老年人群中相当常见，对运动功能和生活质量产生负面影响。足底痛的病因多种多样，其中足底筋膜炎(Plantar Fasciitis, PF)是最常见的原因，此外跟骨骨刺、足跟脂肪垫萎缩、足底外侧神经卡压等都与足底疼痛密切相关。
多见于40~60岁的中老年人及体型肥胖者，本病起病缓慢， 少数可急性发作， 多发于一侧，主要症状是足跟底部疼痛， 以行走、站立为明显， 部分患者踏地时局部有刺痛感， 患处不红不肿， 在跟部前方偏内侧常有局限性压痛，多数患者跟骨摄片有骨刺存在， 其与劳损和退变有密切关系。跖筋膜炎又称足底筋膜炎，是足底筋膜内侧跟骨结节连接处的无菌性炎症。
第二个方法就是跟腱和折磨的推墙训练，比如说右脚足跟痛，右脚放后边，左脚放前边，呈一个弓状的关节，一定是绷直的脚跟，相当于这个跟腱受到一个牵拉，下压的时候，能感觉到小腿有张力，维持住30秒，然后慢慢放松，这就算一次，一天大概做50次。
大家好，我是张医生。有一种好发于中老年朋友的疾病，足跟痛，发病率很高，并且症状反复，缠绵难愈。往往是站立或者行走的时候疼痛加剧休息时疼痛可以减轻。并且疾病缓慢，有些人往往会有几个月甚至几年的病史。在中医上讲，90%的足跟痛都是因为经络不通，只不过造成经络不通的原因各不相同。
大众卫生报·新湖南客户端8月27日讯（通讯员 陈双 记者 王璐）李叔叔最近总觉得走路时右脚后跟一阵阵刺痛，尤其是早上刚起床或者坐久了站起来的时候，痛感更加明显。他一度以为是鞋子不合适或者是自己走路姿势不对，换了好几双新鞋，但问题始终没有改善。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张梦石 谯玲玲 高晴出游归来，右脚跟疼痛难忍，无法行走，年近五旬的宴先生（化姓）就医后才知，原来是右足跟底部有明显的骨质增生、骨刺形成。上周，他在武汉市第一医院接受了对症治疗，第二天恢复正常行走，目前已出院回家。
