10种食物有益于健康莲子。莲子可清心火，还可降血压，但大便干结、腹胀者最好少吃。黄瓜。黄瓜爽口，清热，解暑。脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。菊花。菊花可清热解毒，适用于风热感冒及咽喉肿痛者。体质偏寒的人要少喝。绿豆。
有了一定的菜系理论基础后，在实践中就会慢慢变的懂吃了，知道去哪该吃什么，怎样吃好吃，就不会出现几年前，我同事出的笑话了，当时我们几人一起到成都开会，我带领大家找到一家牛杂火锅大排档，刚吃几口，我一同事，突然叫老板过来，问：“老板你们这有麻酱吗？”老板：”抱歉，我们这没有包间，所以
“导语:关于美食的20条冷知识，若想成为一个合格的吃货，这些你得知道。”其实聊及“吃货”一词，大多是形容一个人的贪吃、好吃、爱吃，虽然这是一个褒贬聚合的词汇，但作为一个新时代的有志青年，我们当然可以成为一个吃货，但不仅仅只是一个吃货。
吃货，多指爱吃的人，较为广泛也是大家较为认可的解释是指特能吃，特别爱吃的人，语义色彩中性，正常使用环境下略带褒。吃货，多指喜欢吃各类美食的人，并对美食有一种独特的向往、追求，有品位的美食爱好者、美食客、美食家。实质上是大部分人对于自己好吃的借口罢了[1]。
