是慢慢随着时间的推移，日复一日的劳动数量增加，累积，年岁的增加，生理退行性变，产生的症状，像我一样，就是只有走路多了，才会疼痛，只要不走路多，一切以外的状态，都不会疼痛，这是一种在劳动基础上的一种病症状态。
问：缓解腰椎间盘突出症，腰下垫枕头有用吗？答：建议不要！腰部垫枕是中医治疗腰椎压缩性骨折的有效方法之一，但对于腰椎间盘突出症来说，平卧时垫枕却不能从根本上减轻椎间盘受力，更无法让突出的椎间盘回缩，所以治不好腰突症。
腰间盘突出的危害十分严重，会对生理、心理等造成一定的影响，严重的还会影响行动能力，引发一系列并发症。所以，一定要重视腰间盘突出，及时缓解，以免造成严重的后果。 日常生活中，可以通过以下方法，减轻症状。比如： 平躺挺腰。
