“15岁学生备受失眠困扰”话题引发关注 青少年心理咨询师支招解压高中生也会遭遇入睡困难吗近日，“15岁高一新生备受失眠困扰”这一话题在网络上引发关注，一些成年人对此表示无法理解：“‘挨着枕头就睡着’的年龄，为何会失眠？”北京青年报记者了解到，高中生失眠的问题并非个案。
其实，学霸也不是铁打的，只是他给自己设计了合理的作息时间，充分利用，提高效率，才能时刻充满能量!看着密密麻麻的学习计划表，上学时间已经安排得这么密集了，学霸们连寒假也没有放过，拜年走亲戚也依然不忘学习任务，真正天才的学霸很少，随便听听课就能的高分的人，在大多数的高中都是不存在的，更多的学霸虽然有较高的学习能力，但也需要不断地训练、努力学习，一步步地走向学霸之路。
困意随时会袭来，可能在吃饭时、上厕所时，甚至是跑步时。能够调节睡眠和觉醒周期的下丘脑分泌素缺乏，是发生在身体内的第一个变化，接着，就像多米诺骨牌的倒下，他们的生活开始变得不受控制——白天会出现无法遏制的睡眠，晚上被接连不断的噩梦惊醒。
这一周国庆假期，身为一年级的家长心想着，总算可以睡到自然醒了，悠哉悠哉的不赶时间了。谁知看到作业信息，瞬间心凉了。群里老师天天打卡，体育的，读书的，背书的。心想着一入学校大门，这12年就甭想着放松了！正在吐槽时候，朋友说你这偷着乐吧，来看看高三的作息你就好好珍惜现在时光吧！
一天修行结束，武堂中就剩下道陵一人。他四下看了看，做贼一样在抽屉里面摸了摸，拿出一个黑色袋子。没过多久一阵甜笑声袭来，这是一位蓝衣少女轻笑着走来，她颜容娇媚，秀发乌黑，笑容柔和，眼神还带着一丝期待之色。
孩子高三，在家晚上精神特别好，每天到凌晨两点多才睡，有时通宵到四五点，关着门，不知道做什么？问了说写作业，可又不在桌边。白天上午网课还行，到了下午网课，2点上课，午睡像死了一样，怎么也起不来，只能代签到。一周下午课都没办法上。晚上不肯睡，白天醒不了。
现在在读高一，因为住院有两年休学，一直调整心态，没有用很多时间去学习，现在基础薄弱所以从高二降级到高一，晚自习下课到家就九点了，因为我是插班生所以他们之前有一半知识我没学到，我妈妈规定我必须十点前睡觉，但这一个小时根本不够我去补习和回顾以前和当天的知识，第二天再上课又会有很多地方
